Публикации

Как сохранить здоровье позвоночника❓

Позин Александр Виленович, заведующий неврологическим отделением поликлиники "РЖД-Медицина":

- Существовало мнение, что вертикальное положение тела - основная причина преждевременного износа структур позвоночника. Однако, согласно последним исследованиям, причина не в прямохождении, а в невнимательном отношении к возможностям позвоночника❗

В современном мире человек выполняет меньше физических действий, всё больше времени пребывает в одной позе: сидя или стоя. Итог - замедляется кровоснабжение тканей, ослабевает и видоизменяется мышечный корсет, нарушается питание межпозвоночных дисков, что приводит к развитию изменений в позвоночно-двигательном сегменте.

Процесс можно остановить, если скомпенсировать дефицит движения. Обязательно должны быть физические упражнения. Хорошо развитые мышцы спины позволяют восстановить адекватное кровоснабжение дисков, купировать патологическое давление на фасеточные суставы и компенсировать избыточную подвижность при нестабильности позвонков.

Дозированные физические нагрузки на тренажерах, лечебная гимнастика, плавание, ходьба помогают укрепить мышечный корсет, снять спазм и приостановить развитие дегенеративных процессов позвоночника.

При болевом синдроме применяются физиотерапия, иглорефлексотерапия, медикаментозное лечение. При наличии нестабильности рекомендуется дозированное ношение корсета, до нескольких месяцев, но чтобы не развились гипотрофии мышц параллельно с ношением корсета необходима ЛФК.

Когда консервативные методы лечения оказываются не эффективными, решается вопрос об оперативном лечении. Оно показано и в тех случаях, когда есть клинические признаки компрессии спинного мозга или нервных корешков (парезы, нарушения функции мочевого пузыря и кишечника, выраженный болевой синдром).

#остеохондроз #неврологчелябинск #неврологиячелябинск #челябинск

Как сохранить зрение?
Рекомендации от офтальмохирурга высшей квалификационной категории Антона Павловича Павленко:

- Нужно беречь свои глаза. Так, если по восемь часов в день сидеть за компьютером, могут возникнуть изменения в хрусталике.

Когда мы смотрим в монитор, глаза напрягаются, мышца сокращается, хрусталик меняет свою кривизну. Если мы много работаем за компьютером, эта самая мышца до конца не расслабляется. И возникает состояние так называемого привычного избыточного напряжения аккомодации. Что приводит к ухудшению зрения.

Как быть тем, кто целый день работает за компьютером❓

- По результатам исследований, взрослый человек может безопасно работать за компьютером только два часа в день. У тех, кто нарушает это правило, зрение снижается не сразу, обычно все начинается с синдрома сухого глаза. Поэтому я рекомендую использовать увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой. Привыкания к ним нет, средство можно применять до 8-10 раз в день. Хорошо, если в каплях не будет консервантов.

Важно делать перерыв в работе каждый час, хотя бы на 5-10 минут - выпить чаю, посмотреть в окно. Самая простая гимнастика - сконцентрируйте взгляд на каком-нибудь предмете на уровне глаз (можно прикрепить стикер на окно), затем посмотрите вдаль на любой объект. Чередуйте движения.

Если носите контактные линзы, не забывайте снимать их, хотя бы на ночь, чтобы глаза могли “дышать”.

Справка. Лазерная коррекция зрения ReLEx SMILE — одна из самых передовых процедур на сегодняшний день. Мы единственная в Челябинске клиника, выполняющая данную процедуру.
⠀
#Лазернаякоррекциязрениячелябинск #челябинск #офтальмология

Сухая кожа рук и трещины кожи рук. Знакомо?
Как помочь рукам зимой, рассказала врач-дерматовенеролог Мальханова Екатерина Игоревна:

- Провоцирующий фактор зимой - холод, который неблагоприятно влияет на липидный барьер кожи. Придерживайтесь простых правил, и холодное время года пройдет более комфортно:

📎Старайтесь не выходить на улицу без перчаток.

📎Очищайте руки водой комнатной температуры, так как воздействие холодной и горячей воды может способствовать усилению сухости кожи.
Для очищения кожи используйте синдеты — это так называемые «мыло без мыла» - они бережно очистят вашу кожу, не нарушая защитный барьер. Подобрать средство вам поможет дерматолог.
После очищения кожи старайтесь не «растирать» кожу полотенцем — бережно промокните.

📎Наносите увлажняющие средства после каждого контакта с водой, особенно длительного.

📎При длительном контакте с водой надевайте хлопчатобумажные перчатки под виниловые или другие не латексные перчатки.

📎 Избегайте воздействия внешних раздражителей на кожу: бытовой химии, красителей для волос, контакта с кислыми продуктами, специями.

#дерматологчелябинск #микологиячелябинск #трихологчелябинск

Вы можете предотвратить неприятные симптомы аллергии

Среди нас есть те, кто не ждёт ни весны, ни лета... Пора цветения трав для них - ад наяву.

Чтобы не ждать весны с ужасом, запланируйте АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию). Это самый современный способ, позволяющий в несколько раз уменьшить проявления сезонной аллергии (на пыльцу растений, на домашнюю пыль) или даже избавиться от нее полностью, а также предотвратить развитие бронхиальной астмы и нежелательных острых аллергических реакций.

Лечение проводят по индивидуальной программе предсезонно, вне периода обострения аллергических реакций.

В чем суть АСИТ❓
В организм в малых дозах вводят причинно-значимый аллерген, постепенно увеличивая его дозу. В результате организм постепенно начинает адекватно реагировать на данный аллерген - иммунная система перестраивает свой ответ.

Подбор препарата и аллергена индивидуален. Их можно получать в виде подкожных инъекций в поликлинике или сублингвально в домашних условиях под контролем врача-аллерголога.

🏥 Справка. В нашей поликлинике принимает врач-аллерголог-иммунолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, Янцен Анна Александровна. Очень внимательный и понимающий специалист!
#аллергиячелябинск #челябинск #иммунологчелябинск

Беспокоит затяжной кашель более месяца. Знакомо❓

Королева Анна Александровна, врач-пульмонолог высшей квалификационной категории клиники "РЖД-Медицина" Челябинска:

- При кашле люди часто совершают одну и ту же ошибку - покупают муколитики или растительные сиропы от кашля, а потом, если они не помогают, сами себе назначают антибиотики или ингаляции. К врачу идут в последний момент - так делать нельзя! Лечить надо не кашель, а его причину.

Затяжной кашель может быть признаком ряда болезней, начиная от патологии ЛОР-органов, сердечно-сосудистой системы, заканчивая проблемами с желудочно-кишечным трактом. Всё же, основная доля проблем приходится на патологию органов дыхания.

Не стоит затягивать с лечением затяжного кашля, иначе осложнений не избежать. Разобраться с причинами, провести диагностику, подобрать лечение вам поможет врач-пульмонолог.

В нашей клинике вы сможете быстро и качественно пройти необходимое обследование, начиная от общеклинических анализов, функциональной диагностики (спирометрия простая и с пробами, ЭКГ, эхокардиоскопия), инвазивных методов исследования (бронхоскопия с биопсией, видеогастроскопия), вплоть до мультиспиральной компьютерной томографии.

Все это можно пройти в условиях одной больницы и в короткие сроки.
Запланируйте визит к пульмонологу:📞 8(351)211-12-04

#пульмонолог #челябинск #бронхит #кашель