Публикации

Сезон вакцинации от гриппа открыт💯
Почему важно сделать прививку уже сейчас?

Министерство здравоохранения рекомендует вакцинироваться от гриппа и ОРВИ в сентябре. Осенью увеличивается риск заражения, поэтому важно сделать прививку заранее. Иммунитет окончательно формируется примерно в течение месяца.

Вакцинация поможет избежать тяжелых осложнений.

🎯Поэтому не тяните, готовьтесь защищать здоровье заранее. Сейчас сделаете прививку - к октябрю-ноябрю будете в безопасности.

🎯 В поликлинику "РЖД-Медицина" Челябинска поступила вакцина от гриппа "Совигрипп".

По воле случая пришлось лечь в больницу с открытым переломом руки.
Хочу поблагодарить весь персонал травматологии и гнойной хирургии за внимание, заботу, профессионализм. За их терпение и исключительную порядочность! Начиная от санитаров до докторов. Спасибо им за тот нелегкий труд, за умения и знания, за их добрые сердца и золотые руки! Особо хотелось бы отметить профессора Атаманского Игоря Александровича, Павлова Павла Александровича, Павла Андреевича, , Звягинцева Николая Андреевича, всех без исключения медсестер и медбратов, всех санитаров. Хочется пожелать всем им здоровья, достатка, счастья, быть такими же внимательными, чтобы над их головой никогда не сгущались тучи! Ещё раз спасибо огромное за их нелегкий труд, за сочувствие и умение!

Запущена горячая линия психологической помощи

Основные принципы горячей линии
▫Анонимная. Вы можете не называть своего имени. И только вы определяете, что рассказать консультанту и когда прервать разговор.
▫Конфиденциальная. Разговор с консультантом останется только между вами.
▫Круглосуточная. Мы хотим помочь вам в любое удобное для вас время.

Кто может позвонить?
▫ Работники холдинга ОАО "РЖД"
▫ Члены семей

По каким вопросам обращаться?
▫Сильный стресс и депрессивные состояния
▫Конфликты в семье и отношениях
▫Эмоциональные переживания и выгорание
▫Кризисные ситуации и др.

📞Звоните по телефону
8 800 700 22 60
(звонок бесплатный)

В День физиотерапии рассказываем том, как позаботиться о своем здоровье и себя побаловать приятными процедурами в физиотерапевтическом отделении клиники "РЖД-Медицина" Челябинска.

Записаться на процедуры и уточнить информацию можно по тел. 8(351)268-14-31; 8(351)268-15-22

Безопасная доза алкоголя: существует ли она?
Рассказывает врач-психиатр-нарколог высшей квалификационной категории Качурин Артём Александрович:

- Этот вопрос давно волнует многих людей, особенно тех, кто употребляет алкоголь. Некоторые исследования указывают на то, что умеренное употребление алкоголя может иметь некоторые положительные эффекты на здоровье, особенно для сердца. Однако, необходимо понимать, что безопасная доза алкоголя может различаться для каждого человека и зависит от множества факторов.

Основным фактором, определяющим безопасную дозу алкоголя, является пол. Женщины обычно имеют меньшую толерантность к алкоголю, поэтому безопасная доза для них будет ниже, чем для мужчин. Также важным фактором является вес и общее здоровье человека. Люди с более высоким весом и лучшим здоровьем могут обычно переносить большую дозу алкоголя без значительных негативных последствий.

Организм каждого человека обрабатывает алкоголь по-разному. Существуют также генетические факторы, которые могут влиять на способность организма метаболизировать алкоголь. Некоторые люди имеют низкую активность ферментов, ответственных за разложение алкоголя, поэтому они могут испытывать более сильные эффекты от даже небольшого количества алкоголя.

⚡Важно помнить, что даже умеренное употребление алкоголя может иметь негативные последствия для здоровья. Длительное и чрезмерное употребление алкоголя может привести к различным заболеваниям, включая цирроз печени, сердечные проблемы, повреждение нервной системы и даже рак.

💯Поэтому, вместо поиска безопасной дозы алкоголя, рекомендуется следовать руководству Всемирной организации здравоохранения, которое рекомендует полное отсутствие употребления алкоголя для достижения наилучшего здоровья. Если вы все же решаете употреблять алкоголь, важно быть осведомленным о своих личных пределах и употреблять его в умеренных количествах.

Справка.
Потребление алкоголя измеряется в условных единицах — стандартной дозе алкоголя, равной 10 г чистого спирта (25 граммам 40%-й водки, 100 граммам 9–11%-го сухого вина или 200 граммам 3–5%-го пива). Лимит ежедневного потребления алкоголя составляет не более двух стандартных доз для женщин и не более трех — для мужчин.