Публикации

На Южно-Уральской железной дороге стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

– Очень важный шаг в любой диагностике – это очное консультирование. Поэтому в течение семи дней запланированы выезды медицинских работников на предприятия дороги для проведения осмотров и исследований. Будут проходить также лекции о вредных факторах, приводящих к заболеваниям сердца и сосудов, и о том, как повлиять на риски развития заболеваний, как вести здоровый образ жизни и как вовлечь в это своих близких и коллег, – отметил начальник Южно-Уральской дирекции здравоохранения, главный врач клиники «РЖД-Медицина» Челябинска Алексей Петрович Царёв.

– Мы составили график выездов врачей, в том числе с учётом пожеланий трудовых коллективов. Такие выезды для железнодорожников проводятся по всей стране.

На встречах также будет проводиться анкетирование коллективов, чтобы определить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний у каждого конкретного работника.

Кроме этого железнодорожники смогут сделать ЭКГ и познакомиться со всеми нюансами правильного измерения артериального давления. Даже такая простая процедура, которая сегодня доступна в любом офисе, требует особых правил, чтобы получить достоверный результат.

Не случайно в Год здоровья профилактике сердечно-сосудистых заболеваний уделяется особое внимание, ведь это основная причина смертности населения в России. В том числе одна из основных причин смертности в трудоспособном возрасте, а в ОАО «РЖД» на них приходится почти четверть от всех смертельных случаев.

– На протяжении многих лет этому направлению уделяется значительное внимание, и мы видим результаты наших усилий. Так, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний постепенно снижается, но это ещё не тот результат, на который все рассчитывают, – сказал Алексей Петрович. – Чем раньше каждый начинает заботиться о состоянии собственного здоровья, тем ниже риск развития заболеваний в будущем, тем больше радости в жизни.

Артериальная гипертензия (гипертония) – это состояние, при котором значительно повышается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней, - комментирует врач-терапевт высшей квалификационной категории Марина Валерьевна Колина:

- Факторы риска гипертонической болезни: недостаточная физическая активность, употребление табака и алкоголя, а также избыточная масса тела и ожирение, неправильное питание. С этими факторами можно и нужно работать каждому человеку. Чтобы быть здоровым, требуется выполнять физические упражнения и правильно питаться. Элементарная зарядка значительно продлевает жизнь. Если нет времени на утренние упражнения, уделите вечером 15–20 минут себе любимому.

В режим питания также требуется внести корректировки. Многие из нас не контролируют потребление соли, а она содержится во всех продуктах. Иногда уже готовое блюдо мы добавочно посыпаем солью. Хотя суточная норма потребления этой приправы – всего пять граммов. Превышение несёт вред организму.

Требуется включить в свой рацион большее потребление овощей и фруктов.

К не поддающимся контролю факторам риска относятся наследственность и возраст. Людям с отягощённой наследственностью, нужно уделять большое внимание контролируемым факторам риска, изменить свой образ жизни.

Однако, большинство людей не подозревают о наличии болезни. Симптомов повышенного давления практически нет. Чтобы понять, что у человека гипертония, надо измерять артериальное давление в профилактических целях хотя бы раз в неделю. Если начали замечать цифры выше 140 и 90, запишитесь к специалисту на обследование. Если на повышение давления не обращать внимания, то незаметно могут развиться осложнения.

Специалисты проводят лечение несколькими лекарственными препаратами. Врач назначает два или даже три вида таблеток в небольших дозах. Это делается для того, чтобы они действовали на разные механизмы снижения давления. Маленькие дозы лекарств не оказывают побочных действий, но они эффективны.

В то же время есть такая проблема: люди принимают назначенные лекарственные препараты только тогда, когда артериальное давление повысилось. Правильнее не давать ему повышаться. Возникающие «качели» при повышении и снижении давления очень вредны для сосудов. Современные препараты как раз направлены на то, чтобы не давать артериальному давлению повышаться, снимать нагрузку на сердце, притормозить рост осложнений, чтобы артериальное давление всегда поддерживалось на оптимальном уровне.

Оптимальным считается артериальное давление менее 120 и 80. Цифры 140 и 90 и выше принято считать превышающими нормальные показатели.
#гипертониячелябинск

Многие считают, что перхоть возникает из-за плохой гигиены. Однако это не так, - рассказывает врач-дерматовенеролог Мальханова Екатерина Игоревна:

- Перхоть является легкой формой себорейного дерматита, а значит, хроническим заболеванием, для которого характерны периоды обострения и ремиссии.

Основная причина - это нарушение работы сальных желез, которыми очень богата кожа волосистой части головы. Предполагается, что в развитии себорейного дерматита особую роль играет липофильный дрожжевой грибок - малассезия. Стоит отметить, что никаких анализов для выявления малассезия сдавать не требуется.

Как правило, может отмечаться сезонность обострений: ухудшение в зимний период и улучшение в летний, а так же замечена связь обострений со стрессами, перенесенными заболеваниями и употреблением алкоголя.

Шампуни от перхоти - эффективный способ лечения и контроля перхоти. Активными компонентами таких шампуней являются пиритион цинка, сера, деготь, салициловая кислота, кетоконазол.

Чаще всего шампуни от перхоти назначают 2-3 раза в неделю курсом не менее двух месяцев, далее 1 раз в 10-14 дней для поддержания положительного эффекта. Во время использования оставьте шапочку из пены на 5-7 минут, далее тщательно смойте.

Если шелушение не проходит, появляется зуд и чувство стягивания кожи головы, обратитесь к дерматологу для исключения других кожных заболеваний.
#перхоть #дерматологчелябинск

Диетолог - это не только работа с лишним весом
Диетолог - это врач, который занимается проблемами питания людей с пищевыми аллергиями, целиакией, после оперативных вмешательств на органах желудочно-кишечного тракта.


Помогает врачам и пациентам с онкологическими диагнозами, оценивая рацион больного на достаточность потребления макронутриентов, при необходимости рекомендует дополнительное специализированное питание, обсуждает подходящие для больного режимы потребления пищи и её кулинарную обработку.

Совместно с врачами эндокринологами занимается питанием пациентов с ожирением, сахарным диабетом 1 и 2-го типа. Часто на приёме врача бывает недостаточно времени обсудить рацион пациента, совместно с пациентом разобрать на какие изменения в своем рационе он готов, необходимость этих изменений, возможно снятие ограничений.

Питание больного, подобранное в соответствии с его заболеванием, может значимо улучшить качество жизни человека.

В клинике "РЖД-Медицина" Челябинска вам поможет врач-диетолог Кишкина Анна Александровна.

Записаться на прием к диетологу можно по телефону: 8(351)211-12-04
#диетологчелябинск #челябинсксегодня #диетолог

Коксартроз
Боль и ограничение движений в тазобедренном суставе из-за дегенеративных изменений - частая проблема для многих людей старшего возраста.

Это нарушает их привычную жизнь (создает сложности при вставании со стула/кровати, тяжело выйти из машины, залезть в ванну и др.)

Важно поддерживать подвижность в суставе, а также мышцы в хорошем тонусе. Гимнастика для тазобедренных суставов может стать спасением от боли и улучшит состояние пациента.

Если же предстоит эндопротезирование сустава, то те, кто занимался лечебной физкультурой, быстрее восстанавливаются после операции.

Упражнений много, но не все могут быть доступны из-за боли, а также из-за сложности выполнения.

В кабинете кинезитерапии мы научим вас делать упражнения, которые можно выполнять, даже если боль в суставе не проходит долгое время.

Запишитесь на приём к врачу по лечебной физкультуре: 8(351)268-24-44

#кинезитерапиячелябинск #коксартроз