Публикации

Посуда помыта, мусор вынесен, телевизор выключен. Постепенно возвращаемся в обычную жизнь
с помощью наших карточек 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

Что с вами произойдет, если вы начнете делать зарядку каждый день - смотрите в наших
карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

🍻 Какое влияние алкоголь оказывает на организм человека?

Запойные пациенты, которые страдают от последней стадии зависимости, нередко
становятся жертвами хронических заболеваний, приводящих к преждевременной смерти.

Подробнее в наших карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

💯 Активный образ жизни – естественный способ реабилитации и социальной адаптации после пройденного лечения!

❗ Следование принципам здорового образа жизни (ЗОЖ) – необходимое условие для физической, психической и социальной адаптации человека на этапе становления ремиссии при зависимости от психоактивных веществ.

🚴‍♀ Одним из элементов ЗОЖ является двигательная активность, которая важна для реабилитации, укрепления и повышения физической подготовленности, а также восстановления утраченных или формирования новых социальных связей, обучения новой профессии, участия в общественно полезной деятельности.

👯‍♂ Групповые занятия физкультурой полезны как для улучшения общего состояния организма, так и для общения с людьми с похожими интересами, обмена опытом своих достижений и решения проблем.

✅ Лучшим началом дня является зарядка и дыхательная гимнастка. Утренние упражнения приведут мышцы в тонус, придадут бодрости, помогут переключить внимание с негативных переживаний на физическую активность.

🧠 Во время физической активности вырабатывается множество гормонов, например, эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень тревоги. Физическая активность повышает естественный иммунитет человека, нормализует обмен веществ, улучшает когнитивные способности, стимулирует регенеративные процессы.

☝ Физическая активность это способ поддержания здоровья и веры в свои силы, а также активный отдых, дарящий положительные эмоции.

#чокнб_взаимодействие #чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения #профилактика74 #служба_здоровья

Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни 💚

Занятия спортом, рисование или танцы – помогают справится со стрессом, познать что-то новое и
зарядиться положительными эмоциями.

Найдите себе занятие по душе, развейте новые навыки, занимайтесь любимым делом и будьте
здоровы!

#профилактика74 #служба_здоровья