Публикации

🧠 На фоне драматических политических, экономических и социальных изменений, происходящих в современном мире, как никогда остро встают вопросы  сохранения психического здоровья.

💪🏻 Психически здоровый человек способен эффективно функционировать в повседневной жизни, управлять своими эмоциями, справляться со стрессом, поддерживать здоровые отношения с окружающими людьми и принимать адекватные решения. Он умеет адаптироваться к изменениям, позитивно относится к себе и другим, находит радость и удовлетворение в жизни.
📍 Не только ухудшают психическое здоровье, но и препятствуют его восстановлению:
☑️ Стресс: постоянное или чрезмерное воздействие стресса может привести к различным проблемам с психическим здоровьем, таким как тревожные расстройства, депрессия и беспокойство.
☑️ Социальная изоляция: отсутствие социальной поддержки и ощущение изоляции могут привести к ухудшению психического состояния и увеличению риска развития психических расстройств.
☑️ Недостаток сна: у людей, испытывающих недостаток сна, может возникать проблемы с концентрацией, настроением и памятью, а также увеличивается риск развития депрессии и тревожных расстройств.
☑️ Неправильное питание: некоторые исследования показывают, что неправильное питание, включая избыток углеводов и сахара, может ухудшать настроение и способствовать развитию депрессии.
☑️ Психоактивные вещества: употребление наркотиков, алкоголя или других веществ может негативно влиять на психическое здоровье и приводить к различным психическим расстройствам.
☑️ Травмы и насилие: физическое, эмоциональное или сексуальное насилие, а также другие формы травмы, могут оказывать серьезное воздействие на психическое здоровье и вызывать посттравматические стрессовые расстройства.

✍ Если у вас возникли проблемы с психическим здоровьем, рекомендуется обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.

🙏Всемирный день борьбы с остеопорозом отмечается 20 октября

Кто входит в группу риска и как снизить вероятность заболевания - в карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

⚡Памятка: что делать, если вы упали

Упасть можно в любую погоду. А в непогоду тем более

❗Упасть можно даже дома, когда вдруг неожиданно закружилась голова или потеряли равновесие. Для пожилых людей падения опасны из-за повышенной ломкости костей.

️❗Если вы упали, главное — не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму. Если получили травму, обязательно обратитесь к врачу.

Алгоритм действий 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

❗ С 16 по 27 октября 2023 года проводится II этап Всероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью!»

‼ Проблема наркомании и распространения наркотиков на протяжении последних десятилетий является общемировой бедой.

✅ Ежегодно от употребления наркотиков умирают сотни людей.
✅ Особенно уязвимыми оказываются дети.

☝ В ваших силах помочь с решением этой проблемы: если вы обладаете информацией о любых источниках сбыта наркотиков, просто сообщите об этом.

👉 Мероприятия акции направлены на привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков, сбор и проверку значимой информации, касающейся распространения наркотиков

О фактах незаконного оборота наркотиков в г. Челябинске можно сообщить по телефонам:
☎ 8 (351) 265-02-00
☎ 8 (351) 266-14-14
☎ 02(с мобильных номеров – 102)

#профилактика74 #чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения #МВД #МВД74 #Полиция74

26 октября в рамках проекта "Ресурс качества" состоялся очередной семинар с участием старшего медицинского психолога нашей больницы, Анастасия Васильевна Новохацки, совместно с Кириллом Юрьевичем Ильченко, руководителем психологической службы Ассоциацией реабилитационных центров "Южный Урал без наркотиков".

В рамках семинара обсуждались вопросы, связанные с мотивированием зависимых от психоактивных веществ на обращение за помощью в прохождении лечения и реабилитации.

✅ Проект Ресурс качества реализуется Ассоциацией реабилитационных центров "Южный Урал без наркотиков" уже второй месяц при поддержке Министерства социальных отношений Челябинской области.

✅ Целью проекта является повышение качества повышение качества реабилитационных услуг в центрах социальной адаптации Челябинской области.

#чокнб #Ассоциация_Южный_Урал_Без_Наркотиков #министерство_социальных_отношений#лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения