Публикации

🧠 Наиболее уязвимым органом, разрушающимся под воздействием алкоголя, является головной мозг.

❗При длительном или регулярном употреблении напитков, содержащих этиловый спирт, нарушается эмоциональная сфера человека: появляется раздражительность, перепады в настроении, эмоции становятся грубыми и слабо поддающимися контролю, а высшие чувства (долг, ответственность, совесть) - притупленными.

❗ Также страдает и когнитивная сфера: первоначальные проявления в виде нарушений кратковременной памяти и концентрации внимания, со временем отягощаются замедленным и шаблонным мышлением, снижением способности к обучению и творчеству.

‼ Подобные изменения психической сферы лишают человека способности осознать сами симптомы ухудшений своего состояния и критически оценить характер употребления спиртного, а также его влияние на имеющиеся физические, социальные и психологические проблемы. В результате это значительно снижает вероятность своевременного обращения за медицинской помощью.

☝Если в Вашей семье существует проблема алкогольной зависимости, Вы всегда можете обратиться за консультацией специалиста медицинского психолога или врача-психиатра-нарколога, которые помогут определить степень выраженности проблем с употреблением алкоголя и своевременно предпринять меры профилактики.

#профилактика74 #служба_здоровья#чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

🧠 В прошлый раз мы уже писали о негативном влиянии алкоголя на головной мозг человека. Однако не только алкоголь, но и любое другое психоактивное вещество (наркотики, никотин, кофеин и пр.) оказывают не менее пагубное влияние.

❗Прием любых психоактивных веществ усугубляет и ускоряет так называемое патологическое старение мозга.

☝ Нормальное старение мозга - процесс естественный. После 30 лет объем головного мозга начинает уменьшаться (в среднем до 2% серого вещества). Замедляется процесс усвоения новых навыков, запоминания новой информации, быстрее наступает умственная усталость, а также снижается концентрация внимания.

❗При патологическом старении под влиянием различных вредностей, таких как бессонница, употребление алкоголя, наркотических и других психоактивных веществ, нерациональное питание и некоторых хронических заболеваний, нарушения познавательных способностей и интеллекта развиваются раньше, а степень их выраженности выше. Например, при алкогольной зависимости со временем формируется так называемый амнестический синдром, проявляющийся выраженным нарушением всех видов памяти, а впоследствии перерастающий в алкогольную деменцию.

☝ Предотвратить старение мозга нельзя, но можно его замедлить и избежать патологических его проявлений.

Что можно делать каждый день, чтобы замедлить старение мозга:

✅ "Учиться, учиться и еще раз учиться!" Вероятность патологического старения мозга гораздо ниже у людей, регулярно занимающихся умственной деятельностью и получением образования. Учиться можно не только осваивая новую специальность, но также можно пойти на курсы иностранного языка, актерского мастерства, танцев, рисования и т.д. Главное держать свой мозг в тонусе, привнося в свою жизнь новые навыки.

✅ Смена доминанты. У каждого человека есть есть ведущая рука - правая или левая,- которой ему привычнее выполнять повседневные простые действия (чистить зубы, держать ложку и т.п.). Меняйте периодически ведущую руку. Если вы правша, попробуйте в течение дня написать хотя бы пару фраз левой, поменяйте рабочую руку хотя бы пару раз в неделю, когда чистите зубы.

✅ При выполнении простых счетных операций не спешите использовать калькулятор! Попробуйте больше считать в уме, периодически проверяя себя с помощью техники.

✅ Самое главное правило - исключите все внешние вредности! Избыток кофеина, а также любой прием алкоголя и наркотических веществ негативно влияет на головной мозг. Первоначально незаметное воздействие психоактивных веществ, со временем приводит к необратимым последствиям.

#профилактика74 #чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

Сегодня старший медицинский психолог нашей больницы, Анастасия Васильевна Новохацки, приняла участие в качестве спикера в семинаре проекта Ресурс качества совместно с Кириллом Юрьевичем Ильченко, руководителем психологической службы Ассоциацией реабилитационных центров "Южный Урал без наркотиков".

✅ Проект Ресурс качества реализуется Ассоциацией реабилитационных центров "Южный Урал без наркотиков" уже второй месяц при поддержке Министерства социальных отношений Челябинской области.

✅ Целью проекта является повышение качества повышение качества реабилитационных услуг в центрах социальной адаптации Челябинской области.

Настоящий семинар был посвящен теме влияния веществ, изменяющих сознание, на мозг и нервную систему. В рамках семинара участники познакомились с нейробиологическими механизмами формирования зависимого поведения и основными последствиями воздействия психоактивных веществ на головной мозг человека.

#чокнб #Ассоциация_Южный_Урал_Без_Наркотиков #министерство_социальных_отношений#лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

❌ Алкоголь оказывает нейротоксическое воздействие на мозг, приводит к повреждению нейронов и ухудшению когнитивных функций. Употребление никотинсодержащей продукции влияет на развития болезни Альцгеймера, который увеличивается с продолжительностью и интенсивностью курения. Наркотические средства нарушают нормальную функцию мозга, приводя к нейродегенративным процессам.

✅ В настоящее время не существует лекарства от болезни Альцгеймера, но простые профилактические меры могут помочь уменьшить и даже предотвратить ее проявления:

🔸 Изучение иностранных языков. Регулярные занятия в течение получаса каждый день помогут вам расширить словарный запас, запомнить грамматические конструкции и активизировать мыслительные способности.

🔹 Контроль стрессовых ситуаций. Изучение и применение способов совладания со стрессом в раннем возрасте позволит избежать депрессивные состояния и подавленное настроение в преклонном.

🔸 Позитивный настрой. Смех продлевает жизнь и помогает сохранить интеллектуальную молодость. Важно иметь собственные интересы, которые помогут отвлечься от забот и расслабиться.

🔹 Здоровый сон — ключ к нормальной работе нервной системы. Рекомендуется спать в среднем 7-8 часов каждый день.

🔸 Регулярные визиты к врачу — главный фактор в раннем выявлении когнитивных нарушений и принятии необходимых мер для их лечения.

❣ Помните: забота о здоровье смолоду не пройдет впустую и позволит сохранить здоровое сознание на протяжении всей жизни, включая глубокую старость.

#профилактика74 #чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

❗Осенью должны падать листья, а не настроение❗

"Осенняя депрессия" - выражение, которое мы часто слышим в повседневной жизни в период смены сезонов, сопровождаемой изменением климата и визуального ряда, когда яркие летние и осенние зелено-оранжевые тона сменяются на серые и тусклые.

❗Типичное для смены времен года снижение настроения не является психическим заболеванием, а в большей степени связано с общей усталостью и неспособностью подстроится под изменения природы.

☝ Однако возможны и другие причины:

✅ ежедневные стрессы
✅ малоподвижный образ жизни
✅ недостаток витаминов и микроэлементов
✅ хронические заболевания
✅ недостаток серотонина из-за дефицита витамина D и т.д.

❗ Признаки тревожного депрессивного состояния:
✅ снижение настроения
✅ постоянное чувство тревоги
✅ будущее представляется мрачным и бесперспективным
✅ постоянно присутствует ощущение надвигающейся беды
✅ со стороны тела: учащенное сердцебиение, скачки давления, повышенное потоотделение, расстройство желудка и кишечника, потеря аппетита, резкое снижение массы тела, головные боли, расстройства сна (бессонница, частые ночные пробуждения), вялость.

🗯 В карточках мы собрали рекомендации наших медицинских психологов по преодолению осенних изменений настроения.

❗Сезонные изменения настроения также могут быть причиной рецидива зависимости от алкоголя и наркотических веществ.

При необходимости Вы всегда можете получить консультацию врача-психиатра-нарколога и медицинского психолога в нашей больнице.

☎ Горячая линия Челябинской областной клинической наркологической больницы: +7 (351) 775-11-91

#профилактика74 #чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения