Публикации

❓ Пить или не пить? Каждый человек сам находит ответ на этот вопрос. Однако проблема алкоголизма была и остается чрезвычайно актуальной.

🗯 Если вы считаете, что спиртное можно употреблять без вреда для здоровья, мы вынуждены вас разочаровать. Этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, воспринимается человеческим телом как яд.

❗ Безопасных доз алкоголя не существует!

Под влиянием алкоголя в организме человека происходят следующие изменения:
✅ Поведение человека становится слабо контролируемым в т.ч. и им самим
✅ Угнетаются функции центральной нервной системы
✅ В разы увеличивается нагрузка на внутренние органы
✅ Снижаются когнитивные способности

‼ Спутанное сознание, головокружения, тошнота и рвота, галлюцинации, провалы в памяти, бледность кожи, боли в животе — разве может вызывать такие эффекты полезный продукт? А после спиртного они проявляются очень часто. На постоянной основе с ними сталкиваются люди, которые злоупотребляют «горячительным».

☝ Каждый человек решает сам - пить ему или не пить. Ведь выбор всегда остается за самим человеком. И какой будет его жизнь, его будущее и жизнь его будущих детей решать только ему самому!

Чтобы оценить степень риска формирования зависимости от алкоголя Вы можете пройти короткий тест на наших карточках.
Если результат теста предполагает наличие проблемы или у Вас уже был повод для беспокойства, Вы всегда можете обратиться за консультацией специалиста медицинского психолога или врача-психиатра-нарколога, которые помогут определить степень выраженности проблем с употреблением алкоголя и своевременно предпринять меры профилактики.

#профилактика74 #служба_здоровья#чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

🧠 Наиболее уязвимым органом, разрушающимся под воздействием алкоголя, является головной мозг.

❗При длительном или регулярном употреблении напитков, содержащих этиловый спирт, нарушается эмоциональная сфера человека: появляется раздражительность, перепады в настроении, эмоции становятся грубыми и слабо поддающимися контролю, а высшие чувства (долг, ответственность, совесть) - притупленными.

❗ Также страдает и когнитивная сфера: первоначальные проявления в виде нарушений кратковременной памяти и концентрации внимания, со временем отягощаются замедленным и шаблонным мышлением, снижением способности к обучению и творчеству.

‼ Подобные изменения психической сферы лишают человека способности осознать сами симптомы ухудшений своего состояния и критически оценить характер употребления спиртного, а также его влияние на имеющиеся физические, социальные и психологические проблемы. В результате это значительно снижает вероятность своевременного обращения за медицинской помощью.

☝Если в Вашей семье существует проблема алкогольной зависимости, Вы всегда можете обратиться за консультацией специалиста медицинского психолога или врача-психиатра-нарколога, которые помогут определить степень выраженности проблем с употреблением алкоголя и своевременно предпринять меры профилактики.

#профилактика74 #служба_здоровья#чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

🧠 В прошлый раз мы уже писали о негативном влиянии алкоголя на головной мозг человека. Однако не только алкоголь, но и любое другое психоактивное вещество (наркотики, никотин, кофеин и пр.) оказывают не менее пагубное влияние.

❗Прием любых психоактивных веществ усугубляет и ускоряет так называемое патологическое старение мозга.

☝ Нормальное старение мозга - процесс естественный. После 30 лет объем головного мозга начинает уменьшаться (в среднем до 2% серого вещества). Замедляется процесс усвоения новых навыков, запоминания новой информации, быстрее наступает умственная усталость, а также снижается концентрация внимания.

❗При патологическом старении под влиянием различных вредностей, таких как бессонница, употребление алкоголя, наркотических и других психоактивных веществ, нерациональное питание и некоторых хронических заболеваний, нарушения познавательных способностей и интеллекта развиваются раньше, а степень их выраженности выше. Например, при алкогольной зависимости со временем формируется так называемый амнестический синдром, проявляющийся выраженным нарушением всех видов памяти, а впоследствии перерастающий в алкогольную деменцию.

☝ Предотвратить старение мозга нельзя, но можно его замедлить и избежать патологических его проявлений.

Что можно делать каждый день, чтобы замедлить старение мозга:

✅ "Учиться, учиться и еще раз учиться!" Вероятность патологического старения мозга гораздо ниже у людей, регулярно занимающихся умственной деятельностью и получением образования. Учиться можно не только осваивая новую специальность, но также можно пойти на курсы иностранного языка, актерского мастерства, танцев, рисования и т.д. Главное держать свой мозг в тонусе, привнося в свою жизнь новые навыки.

✅ Смена доминанты. У каждого человека есть есть ведущая рука - правая или левая,- которой ему привычнее выполнять повседневные простые действия (чистить зубы, держать ложку и т.п.). Меняйте периодически ведущую руку. Если вы правша, попробуйте в течение дня написать хотя бы пару фраз левой, поменяйте рабочую руку хотя бы пару раз в неделю, когда чистите зубы.

✅ При выполнении простых счетных операций не спешите использовать калькулятор! Попробуйте больше считать в уме, периодически проверяя себя с помощью техники.

✅ Самое главное правило - исключите все внешние вредности! Избыток кофеина, а также любой прием алкоголя и наркотических веществ негативно влияет на головной мозг. Первоначально незаметное воздействие психоактивных веществ, со временем приводит к необратимым последствиям.

#профилактика74 #чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

Сегодня старший медицинский психолог нашей больницы, Анастасия Васильевна Новохацки, приняла участие в качестве спикера в семинаре проекта Ресурс качества совместно с Кириллом Юрьевичем Ильченко, руководителем психологической службы Ассоциацией реабилитационных центров "Южный Урал без наркотиков".

✅ Проект Ресурс качества реализуется Ассоциацией реабилитационных центров "Южный Урал без наркотиков" уже второй месяц при поддержке Министерства социальных отношений Челябинской области.

✅ Целью проекта является повышение качества повышение качества реабилитационных услуг в центрах социальной адаптации Челябинской области.

Настоящий семинар был посвящен теме влияния веществ, изменяющих сознание, на мозг и нервную систему. В рамках семинара участники познакомились с нейробиологическими механизмами формирования зависимого поведения и основными последствиями воздействия психоактивных веществ на головной мозг человека.

#чокнб #Ассоциация_Южный_Урал_Без_Наркотиков #министерство_социальных_отношений#лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения

❌ Алкоголь оказывает нейротоксическое воздействие на мозг, приводит к повреждению нейронов и ухудшению когнитивных функций. Употребление никотинсодержащей продукции влияет на развития болезни Альцгеймера, который увеличивается с продолжительностью и интенсивностью курения. Наркотические средства нарушают нормальную функцию мозга, приводя к нейродегенративным процессам.

✅ В настоящее время не существует лекарства от болезни Альцгеймера, но простые профилактические меры могут помочь уменьшить и даже предотвратить ее проявления:

🔸 Изучение иностранных языков. Регулярные занятия в течение получаса каждый день помогут вам расширить словарный запас, запомнить грамматические конструкции и активизировать мыслительные способности.

🔹 Контроль стрессовых ситуаций. Изучение и применение способов совладания со стрессом в раннем возрасте позволит избежать депрессивные состояния и подавленное настроение в преклонном.

🔸 Позитивный настрой. Смех продлевает жизнь и помогает сохранить интеллектуальную молодость. Важно иметь собственные интересы, которые помогут отвлечься от забот и расслабиться.

🔹 Здоровый сон — ключ к нормальной работе нервной системы. Рекомендуется спать в среднем 7-8 часов каждый день.

🔸 Регулярные визиты к врачу — главный фактор в раннем выявлении когнитивных нарушений и принятии необходимых мер для их лечения.

❣ Помните: забота о здоровье смолоду не пройдет впустую и позволит сохранить здоровое сознание на протяжении всей жизни, включая глубокую старость.

#профилактика74 #чокнб #лечениеалкоголизма #лечениеалкоголизмачелябинск #лечениенаркомании #лечениенаркоманиичелябинск #наркологиячелябинск #реабилитациячелябинск #профилактиказависимогоповедения