Публикации

Актуальный график работы Медицинских кабинетов смотрите на нашем сайте:
https://vk.cc/bXBBlp

Поздравляем с Рождеством!
Пусть этот волшебный праздник наполнит ваш дом теплом и радостью. Желаем счастья, здоровья и исполнения всех мечтаний ✨

Праздники подошли к концу, и начались рабочие будни 💼
Эксперты выяснили, что посленовогодняя тревога от выхода на работу может длиться 3-4 дня! Однако, есть несколько советов, которые помогут вам влиться в рабочий режим и снова достичь продуктивности:

1. Займитесь дыхательной гимнастикой, чтобы расслабиться и снять напряжение;
2. Делайте упражнения! Физическая нагрузка также помогает убрать стресс и повысить уровень эндорфинов;
3. Решайте математические задачи - это помогает не только тренировать мозг, но и способствует сохранению психологического здоровья.

Всем отличной рабочей недели ☺

#pmtlab
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

☕ Чем взбодриться утром, если вы ищете альтернативу кофе?
Мы сделали подборку продуктов, которые заменят вам кофе и взбодрят перед рабочим днем:

1. Зеленый чай помогает бодриться и повышает концентрацию. Также он богат антиоксидантами, способствующими общему оздоровлению организма.
2. Шоколад 🍫 Да, вы не ослышались! Темный шоколад содержит натуральные стимуляторы, такие как теобромин и фенилэтиламин, повышающие настроение и энергию.
3. Цитрусовые, бананы и яблоки содержат природные сахара и витамины, которые также зарядят вас энергией на длительное время.
4. Грецкий орех, фундук и миндаль богаты белком, жирными кислотами и витаминами группы В, помогающими поддерживать энергию и бодрость.
5. Овсянка содержит сложные углеводы, которые постепенно высвобождают энергию в организме, обеспечивая стабильный уровень сахара в крови.

Надеемся, эти продукты помогут оставаться вам бодрыми и энергичными 😊

#pmtlab
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

💉 Почему лучше сдавать кровь из вены, а не из пальца?

Кровь из пальца – капиллярная кровь, берется из мелких сосудов, расположенных под кожей. Этот способ забора простой и быстрый, но имеет ряд недостатков. При взятии крови из пальца крайне сложно соблюсти стандартизацию процедуры, возможно искажение результатов. Необходимость разведения образцов приводит к значительным разбросам получаемых результатов. А так как кровь из пальца берется в небольшом объеме, в случаях, когда необходимо уточнение результата, требуется повторное взятие.

Кровь из вены – венозная кровь, берется из крупных сосудов. Этот способ забора крови считается «золотым стандартом», оптимально подходящим для подавляющего большинства анализов и исследований.
Венозная кровь минимизирует риск искажения результатов анализа, так как процедура забора выполняется с помощью специальных одноразовых вакуумных систем взятия крови. Система обеспечивает сохранность крови при транспортировке, получение качественного материала для исследования (сыворотка, плазма), минимизирует время подготовки проб к исследованию.
Современные анализаторы, с помощью которых проводят подсчет клеток крови, определение гемоглобина, гематокрита, СОЭ и других показателей, стандартизированы и сертифицированы для работы с венозной кровью. Результаты анализов получаются максимально точными и достоверными.

Однако, в некоторых случаях забор крови из вены может быть затруднен или невозможен, например, при значительных ожогах, сильном ожирении или установленной склонности к венозным тромбозам. В таких случаях для общеклинического исследования рекомендуется брать кровь из пальца.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#pmtlab_польза #анализкрови