Публикации

❤ Гипертония лежит в основе таких грозных заболеваний, как инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения, приводит к хроническим заболеваниям почек, глаз, сердца и головного мозга. Развитию заболевания способствуют нарушение ритма сна и бодрствования, эмоциональное перенапряжение, чрезмерное употребление соли, вредные привычки, излишний вес.

Одной из причин заболевания являются генетические дефекты системы ферментов и гормонов, регулирующих артериальное давление, электролитный и водный баланс. Поэтому в комплекс «Давление в норме» мы включили генетическое исследование «Артериальная гипертензия», а также 7 наиболее важных тестов:
1. Липидограмма (общий холестерин, триглицериды, ЛПВП, ЛПНП, индекс атерогенности)
2. Гликированный гемоглобин
3. Коагулограмма
4. С-реактивный белок (СPБ)
5. Электролиты (калий, натрий, хлор)
6. Мочевина
7. Креатинин

❗Результаты лабораторного обследования помогут вам в выборе наиболее эффективных препаратов для лечения гипертонии, а также оптимальной программы профилактики.

На комплекс тестов «Давление в норме» действует специальная цена: https://vk.cc/cl4z6O

#pmtlab #челябинсканализы #высокоедавление
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Он может приводить к нарушению способности говорить, двигаться, сопровождаться расстройствами мышления.

Инсульт может случиться с любым человеком в любом возрасте. Факторы риска: повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, ожирение, отсутствие физической активности, курение и избыточное употребление алкоголя, стресс, наследственность.

❗Правильно и своевременно оказанная медицинская помощь при инсульте чрезвычайно важна и влияет на исход заболевания, но многие люди не получают ее. Запомните несколько простых правил как распознать инсульт и своевременно оказать помощь.

#pmtlab #инсульт
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🍂 Осень– особая пора, когда организму нужны дополнительные витамины и минералы. Во-первых, для укрепления иммунитета и подготовке к зиме. Во-вторых, для борьбы с осенней депрессией и упадком сил. Мы составили список пяти самых полезных продуктов осени:

1⃣ Орехи
Кладезь витаминов и минералов (Е, витамины группы В, магний, цинк). Грецкие орехи и миндаль способствуют снижению уровня холестерина, поддерживают здоровье сердца и сосудов.

2⃣ Сезонные ягоды
В них ценных запас витаминов и минералов. Морсы, чаи из черноплодной рябины, клюквы и облепихи помогут снять усталость после трудного дня, восстановить силы после болезни и в целом укрепить иммунитет.

3⃣ Шоколад
Продукт–антидепрессант, который поможет не впасть в уныние осенью. Стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья и удовольствия.

4⃣ Яблоки
Богаты пищевыми волокнами и витамином C. Способствуют нормализации пищеварения, укрепляют иммунную систему.

5⃣ Не забудем и о тыкве! Она богата витаминами А и Е. Поддерживает молодость кожи, улучшает пищеварение, а тыквенный сок – натуральное снотворное средство.

Включайте эти продукты в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь вкусом!
А какие продукты порекомендуете вы, делитесь в комментариях.

#pmtlab_польза
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

К сожалению, стресс становится неотъемлемой частью нашей жизни, негативно влияя на здоровье. Становится причиной бессонницы, депрессии, способствует снижению концентрации и памяти.

Что поможет уменьшить стресс?
– Постарайтесь устранить как можно больше источников стресса.
– Регулярные занятия физической активностью помогут снизить напряжение и улучшить настроение.
– Здоровое питание обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами.
– Достаточное количества сна и отдыха поможет восстановить энергию и способствует расслаблению.
– Уделяйте достаточно времени отдыху, хобби и общению с близкими.

Берегите себя!

#pmtlab

🤓 Давно были в тренажерном зале? Возможно даже на это неделе. А когда занимались тренировкой мозга? Занятия монотонной работой, выполнение одних и тех же действий изо дня в день «отключает» мозг, страдает память и концентрация. Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать.

Несколько причин, по которым стоит заниматься брейн-тренингом:
– помогает улучшить память
– улучшает умственную активность. При правильных силовых тренировках соединительная ткань в мышцах увеличивается в объеме, делая сильнее сами мышцы. То же самое происходит при правильной тренировке мозга: между нейронами формируются новые связи, что, в свою очередь, помогает им работать эффективнее и быстрее.
– делает нас более креативными и изобретательными. Когда мы сталкиваемся с новыми проблемами и задачами, активизируем правое полушарие мозга, которое отвечает за творчество и интуицию. Это в свою очередь помогает находить нестандартные и оригинальные решения.
– откладывает снижение когнитивной функции.

Существует множество увлекательных вариантов тренировок – решать кроссворды, головоломки, ребусы, заниматься шахматами, музыкой, учить языки. Выбирайте то, что нравится, и поддерживайте мозг в хорошей форме.

Предлагаем небольшое упражнение, пишите ответы в комментариях. Удачи! 😊