Публикации

Дорогие коллеги!
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником!

Пусть вас вдохновляют уважение и признательность пациентов,
профессиональные успехи и новые открытия.
Желаем вам крепкого здоровья, счастья, поддержки коллег и близких.❤

#пмтмоялаборатория

Лето – сезон разнообразной зелени, которая радует нас ароматом и дарит пользу и вкус блюдам. В ней содержится большое количество биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов, растительной клетчатки, которая так необходима кишечнику.

🌱 Петрушка –настоящий кладезь полезных веществ и минералов. В ее зелени содержатся витамины B1, B2, PP, E, а также магний, железо, кальций. Петрушка полезна при анемии, гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях печени и желчного пузыря. Интересный факт – в ней содержится в несколько раз больше витамина С, чем в лимоне.

🌱 Укроп –растение с выраженным антибактериальным и противовоспалительным действием. Содержит витамины A, C, B9 (фолиевая кислота), а также калий, кальций, магний. Улучшает пищеварение, снимает вздутие живота, спазмы и колики.

🌱 Зеленый лук способствует усвоению пищи, улучшает иммунитет и помогает при простудных заболеваниях.

🌱 Щавель богат витамином C и органическими кислотами. Имеет мочегонное, слабительное действие. Стимулирует аппетит, повышает кислотность желудочного сока и способствует выведению шлаков из организма.

🌱 Сельдерей – растение с ароматными стеблями и корнем. Он содержит витамины A, C, E, K, группы B. Сельдерей помогает бороться с лишним весом, омолаживает и очищает весь организм, снижает уровень холестерина.

Приятного аппетита!

#pmtlab_польза #полезнаязелень
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

⚽ Понедельник обещает быть жарким! Да-да, несмотря на погоду.

Азарт игры, бурные эмоции и безграничное удовольствие – все это сегодня на стадионе «Центральный».

26 июня в 16:00 в Челябинске пройдёт I Межтеатральный турнир по мини-футболу, посвященный памяти Наума Орлова. Приходите поддержать любимых актеров!

Плакаты, кричалки и дуделки приветствуются! А наш Комарик приготовил много-много шумелок.

#pmtlab

⚽ Вчера на стадионе «Центральный» прошел турнир по мини-футболу, посвященный памяти народного артиста РФ Наума Юрьевича Орлова.

Игры получились жаркими, несмотря на холодный дождь. Здесь были и блестящие атаки, и точные передачи, и, конечно, виртуозные голы.

🏆 По итогам игр заслуженный кубок был вручен команде Театра драмы. Призы от нашей лаборатории получили лучший голкипер и бомбардир.

Спасибо организатору турнира [https://vk.com/stepanarefev|Степану Арефьеву]!

Синоптики обещают нам жаркие выходные. Чтобы наслаждаться солнечным теплом без вреда для здоровья, соблюдайте несколько простых правил.

☀ Избегайте длительного нахождения на активном солнце с 11:00 до 16:00. Прогулка или тренировка в жару может иметь очень неприятные последствия. В это время лучше оставаться в тени или в помещении.
Симптомы солнечного удара – головная боль, покраснение кожи, учащенное сердцебиение, тошнота, вялость и слабость, головокружение.

☀ Используйте солнцезащитные средства. Кожа на лице особенно нуждается в защите, так как может появиться нежелательная пигментация или мелкие морщинки.
За 15-30 минут до предполагаемого выхода на солнце необходимо наносить на тело крем с защитным фактором от 15 SPF и выше. Людям с чувствительной и бледной кожей нужно использовать средства с максимальной степенью защиты.

☀ Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. В жаркую погоду потеря жидкости происходит быстрее из-за повышенного потоотделения.

😎 Не забывайте про солнцезащитные очки и головной убор.

#pmtlab_польза #лето
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.