Публикации

☝🏻Профилактика артроза суставов

Ограничение подвижности, болевой синдром, хруст при движении – все эти факторы говорят о наличии артроза, самого распространённого заболевания суставов

Для сохранения здоровья суставов важно вести правильный образ жизни и при первых же признаках заболевания скорее обращаться к врачу

Меры первичной профилактики артроза, начиная с любого возраста:

🔹Соблюдение режима дня и питания

🔹Регулярное занятие физическими нагрузками

🔹Добавление в рацион больше фруктов и овощей, витаминов

🔹Ношение удобной и качественной обуви

🔹Снижение избыточного веса

🔹Отказ от вредных привычек

Специалисты медицинской клиники «FMC» помогают в выявлении причины заболевания, проводят диагностику и составляют план лечения✅

Записаться на консультацию к травматологу-ортопеду можно по телефону:⁣⁣⠀
📍 в Челябинске +7(351)211-30-20⁣⁣⠀
📍 в Миассе +7(3513)28-98-48

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #челябинскаяобласть #травматологортопед #артроз #боль #суставы #лечениесуставов

💥Растяжение мышц – распространённый вид травм, предполагающий разрыв мышечных волокон в результате резкого натяжения мышц и связок

Травмы мышц спины, рук, бедра и икр чаще всего появляются из-за резких движений и сильных физических нагрузок. Повреждения возникают в основном в тех мышцах, которые были недостаточно разогреты и подготовлены

Какие симптомы говорят о том, что произошло растяжение мышц?

🔺боль и ограничение подвижности в области получения травмы

🔺отёчность

🔺появление судорог и гематом

Растяжение мышц требует осмотра травматолога-ортопеда и качественного оказания первой помощи

Если вы получили травму и у вас появились признаки растяжения, то рекомендуем как можно скорее обратиться в травмцентр медицинской клиники FMC по предварительной записи ✅

Записаться на консультацию к травматологу-ортопеду можно по телефону:⁣⁣⠀
☎ +7 (351) 211-30-20 ⁣⁣⠀
📍Мы находимся по адресу: г. Челябинск, ул. Гагарина 5а

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #челябинскаяобласть #травматологортопед #растяжениемышц #боль #растяжение #травма

Дорогие мужчины!

Медицинская клиника «FMC» поздравляет вас с праздником 23 февраля!

Желаем вам здоровья, мужества, профессиональных успехов и удачи во всех ваших начинаниях🙌🏻

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #23февраля #деньзащитникаотечества

🦶🏻Профилактика образования «косточки» на стопе

Есть определённые профилактические меры, которые на начальных этапах способны остановить прогрессирование болезни:

🔹Правильное питание

🔹Гимнастика и массаж стоп

🔹Удобная обувь без высокого каблука

🔹Индивидуальные ортопедические стельки

🔹Тёплые ванночки для ног

При появлении первых признаков Hallux Valgus рекомендуем скорее обратиться к травматологу-ортопеду для своевременного выявления заболевания☝🏻

Напоминаем, что в медицинской клинике «FMC» проходит бесплатная консультация по вопросам лечения «косточки на стопе», на которой специалист проведёт осмотр, ответит на интересующие вас вопросы и назначит лечение✅

Записаться на бесплатную консультацию можно по телефону:
📍в Челябинске +7(351)211-30-20⁣⁣⠀
📍в Миассе +7(3513)28-98-48

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #клиникамиасс #медцентрчелябинск #челябинск #челябинскаяобласть #травматологияиортопедия #ортопедическиестелькичелябинск #чемопасныкаблуки #halluxvalgus #косточка #здоровьестопы

С древних времён люди отмечали не только вкус, но и пользу граната, его даже применяли в качестве лекарственных средств

В составе граната содержится большое количество калия, магния, кальция, железа и хрома, а также дубильные вещества, фитонциды, танин и пектины ✅

Полезные свойства граната для организма человека:

🔹обладает противоспалительным эффектом

🔹положительно влияет на суставы

🔹снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

🔹помогает в борьбе с бактериальными инфекциями

🔹улучшает память и выносливость

🔹повышает уровень гемоглобина в крови

Этот фрукт занял почётное место в кулинарии, гранат часто употребляют в свежем виде, добавляют в салаты и десерты, а также готовят из него соки и отвары

А вы любите гранат?😋

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #гранат #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание