Иммунитет представляет собой защитную систему организма, которая делает его устойчивым к чужеродным объектам (вирусам, грибкам и др.) и предотвращает влияние негативных факторов🦠
☝🏻Для улучшения общего здоровья и самочувствия необходимо повысить иммунитет
Что поможет укрепить иммунитет без лекарств?
🔹регулярная физическая активность (йога, плавание, силовые упражнения)
🔹комплексное сбалансированное питание
🔹ежедневные прогулки более 30 минут
🔹сокращение эмоциональных нагрузок
🔹мытье рук и использование антисептиков
🔹постоянное проветривание жилья и увлажнение воздуха
🔹отказ от вредных привычек
🤒Большинство заболеваний и простуд приходится на осенне-зимний период, поэтому особенно важно поддержать организм и повысить иммунитет именно в это время
#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #иммунитет #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #повышениеиммунитета
☝🏻Для улучшения общего здоровья и самочувствия необходимо повысить иммунитет
Что поможет укрепить иммунитет без лекарств?
🔹регулярная физическая активность (йога, плавание, силовые упражнения)
🔹комплексное сбалансированное питание
🔹ежедневные прогулки более 30 минут
🔹сокращение эмоциональных нагрузок
🔹мытье рук и использование антисептиков
🔹постоянное проветривание жилья и увлажнение воздуха
🔹отказ от вредных привычек
🤒Большинство заболеваний и простуд приходится на осенне-зимний период, поэтому особенно важно поддержать организм и повысить иммунитет именно в это время
#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #иммунитет #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #повышениеиммунитета
Источник: https://vk.com/wall-90354690_4108
Пост №33547, опубликован 29 ноя 2023