Публикации

Почему появляется «косточка» на стопе?🦶🏻

Hallux Valgus – самая распространённая ортопедическая патология, при которой первый палец стопы деформируется и отклоняется в сторону других пальцев

🙎‍♀️Женщины подвержены этой деформации в 2-4 раза чаще мужчин

Патология прогрессирует постепенно, «косточка» увеличивается в размерах и со временем доставляет боль и дискомфорт❗️

С чем связано появление Hallux Valgus?
🔺заболевания костно-мышечной системы (плоскостопие, ревматоидный артрит и др.)
🔺отягощенная наследственность (слабость в мышцах и костях, низкое содержание кальция)
🔺повышенные физические нагрузки на стопы, связанные с профессиональной деятельностью или спортом
🔺травмы стопы (удары, переломы и растяжения)
🔺ношение неправильно подобранной обуви (каблуки, балетки, узкая обувь)

☝🏻Напоминаем, что в медицинской клинике «FMC» проходит бесплатная консультация по вопросам лечения «косточки» на стопе, на которой травматолог-ортопед проведёт осмотр, ответит на интересующие вопросы и назначит лечение

Записаться на бесплатную консультацию можно по телефону:⁣⁣⁣⁣⠀
📍в Челябинске +7 (351) 211-30-20
📍в Миассе +7(3513)28-98-48

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #клиникамиасс #медцентрчелябинск #челябинск #травматологияиортопедия #halluxvalgus #здоровьестопы #плоскостопие #деформациястопы

Медицинская клиника «FMC» всегда рада своим пациентам🙌🏻

Обратившись к нам за помощью, можете быть уверены, что ваше здоровье в надёжных руках профессионалов своего дела🤗

Приветливые администраторы, опытные врачи и медсёстры позаботятся о вашем комфорте и безопасности✅

🏥Клиника «FMC» оснащена современным оборудованием, удобными кабинетами и палатами

Спасибо, что доверяете нам на протяжении многих лет❤️

🕗Мы работаем ежедневно с 8 утра до 8 вечера!

Запишитесь на приём в удобное для вас время: ⁣⁣⠀
☎️ +7 (351) 211-30-20
☎️ +7(3513)28-98-48
⁣⁣⠀
Наши адреса: ⁣⁣⠀
📍г. Челябинск, ул. Гагарина, 5а
📍г. Миасс, ул. Ильменская, 81

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #клиникамиасс #медцентрчелябинск #челябинск #челябинскаяобласть #новостичелябинска #травматологияиортопедия #медикичелябинск

🫑Болгарский перец обладает насыщенным ароматом и богатым вкусом, а также является рекордсменом по содержанию полезных веществ среди других овощей

Овощ известен своим высоким содержанием витамина C (до трёх суточных норм в одном небольшом плоде). Болгарский перец богат витаминами А, В6, В9, Е, Р, а также калием, фосфором, кальцием, магнием и железом

💧Состоит более чем на 90% из воды, что делает его низкокалорийным продуктом

Какую пользу для здоровья приносит болгарский перец❓
🔸защищает организма от заболеваний иммунной системы
🔸помогает пище лучше усваиваться в желудке
🔸укрепляет сердечно-сосудистую систему
🔸положительно влияет на нервную систему, помогает справиться с бессонницей
🔸является профилактикой возникновения анемии

Сладкий перец используют для приготовления различных горячих блюд, закусок, салатов, запеканок и многого другого. Самое популярное из них – фаршированный перец🍲

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #болгарскийперец #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание

🦶🏻Плоскостопие – распространённое ортопедическое заболевание, при котором происходит деформация стопы: подошва частично или полностью становится плоской

Болезнь влияет на работу опорно-двигательного аппарата, при ней суставы испытывают большую нагрузку, что доставляет дискомфорт при ходьбе и меняет походку🚶‍♀️

5 эффективных упражнений от плоскостопия:
1️⃣ Ходьба по неровной поверхности босиком. Идеально подойдут массажные коврики, которые можно приобрести в магазине
2️⃣ Катание предметов. Стоя или сидя катайте предметы округлой формы
3️⃣ Ходьба на внутренней и внешней поверхности стопы
4️⃣ Захват и перенос предметов. Цель упражнения – захватить стопой небольшой предмет и перенести его на расстояние
5️⃣ Попеременная ходьба на пятках и носках

Выполнение лечебных упражнений – это доступный способ борьбы с плоскостопием, который помогает как взрослым, так и детям👶

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #клиникамиасс #медцентрчелябинск #челябинск #травматологияиортопедия #halluxvalgus #здоровьестопы #плоскостопие #деформациястопы

Как остановить носовое кровотечение в домашних условиях?🧐

☝🏻Каждый человек сталкивался с кровотечением из носа хотя бы раз в жизни

🩸Часто кровотечение из носа связано с повреждением сосудов и не представляет опасности для здоровья

Пошаговая инструкция, как остановить кровотечение из носа:
1️⃣ Сядьте прямо на стул со спинкой или в кресло, слегка наклонив голову вперед
2️⃣ Зажмите крылья носа и дышите через рот в течение нескольких минут
3️⃣ Приложите лёд или влажную ткань к переносице
4️⃣ Обеспечьте доступ к свежему воздуху
5️⃣ При сильном кровотечении вызовите скорую помощь

Что нельзя делать при носовом кровотечении?
❌Запрокидывать голову назад
❌Ложиться в постель без подушки
❌Принимать горячую пищу и питье

🏥Если кровь из носа беспокоит вас регулярно, то рекомендуем обратиться к терапевту и ЛОР-врачу медицинской клиники «FMC» для выявления причины симптома

Запишитесь на приём в удобное для вас время: ⁣⁣⠀
☎️ +7 (351) 211-30-20

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #кровотечение #кровьизноса #носовоекровотечение