Публикации

🥚35 продуктов, богатых белком

Белок нужен, чтобы кости были крепкими, мышцы и кожа — эластичными, а все внутренние органы в целом функционировали нормально.

Для синтеза собственных белков организму нужны аминокислоты — это своего рода кирпичики, из которых состоят все белковые молекулы. Некоторые аминокислоты синтезируются в организме, а другие человек может получить только с белковой пищей.

Так, чтобы закрыть суточную потребность в белке, достаточно съесть, например, пять столовых ложек красной икры.

Для тех, кто не готов к такой экстремальной диете и предпочитает питаться разнообразно, рассказали, какие ещё продукты богаты белком.

#факт_недели

🍩 Что такое быстрые углеводы и почему их считают врагами стройности?

Убрать из рациона углеводы, чтобы похудеть, — такую идею впервые озвучил англичанин Уильям Бантинг в 1863 году. Он не был диетологом — просто человеком, который сбросил 30 кг за месяц и написал об этом брошюру «Письмо о тучности, адресованное общественности».

С тех пор считалось, что отказ от быстрых углеводов — сахара, сладких десертов, крахмала, молока и масла — гарантированно решит проблему избыточного веса.

⬇️ Спросили у медэксперта Гемотест врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, так ли эффективны эти ограничения.

💡 Как оплачивать анализы Долями

Иногда удобнее не платить за исследования сразу, а рассчитаться постепенно.

С сервисом Долями можно разделить стоимость заказа на четыре равных платежа с шагом в 2 недели.

Просто выберите нужные анализы, оплатите 25% от их стоимости, выполните исследования, а оставшиеся три части спишутся потом. Без всяких процентов.

Оплата Долями — не кредит и не рассрочка: не нужно заполнять документы и ждать одобрения.

Как платить за заказы Долями

✔️ Шаг 1. Соберите предзаказ на сайте

Выберите в каталоге медицинские исследования на общую сумму от 2 000 до 30 000 ₽ и положите их в корзину.

✔️ Шаг 2. Выберите способ оплаты Долями

При оформлении предзаказа выберите вариант «Долями онлайн», а мы разделим сумму на четыре равные части и составим график платежей.

✔️ Шаг 3. Оплатите 25% стоимости заказа онлайн

Оставшиеся три части спишутся автоматически с шагом в 2 недели. Без комиссий.

Узнавайте подробности на сайте: https://gemotest.ru/actions/dolyame/

👀 Как могут навредить капли для носа?

Если лечить насморк сосудосуживающими каплями или спреями слишком долго, может появиться зависимость — без лекарств нос будет постоянно заложенным.

Такое состояние называется медикаментозным ринитом.

Рассказываем, как правильно пользоваться назальными средствами, чтобы избежать привыкания