Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр доктора Бубновского на Коммуны
    🏵 Fitline - это не просто бренд, это образ жизни! Улучшайте свое здоровье и физическую форму с нашими продуктами.

    Наша компания заботится о вашем теле, ведь именно оно позволяет нам полноценно жить и наслаждаться жизнью. Наша продукция разработана на основе последних достижений науки и спорта и обладает мощным комплексом активных и полезных веществ, которые помогут достигнуть ваших фитнес-целей.

    Для тех, кто стремится к красивому и здоровому телу, мы предлагаем широкий ассортимент продуктов – от специальных напитков и диетических добавок до спортивного питания и витаминов. Наша продукция – это правильное и здоровое питание для всех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде.

    Не ждите лучшего момента для заботы о своем здоровье – начните сегодня! Попробуйте продукты Fitline и почувствуйте на себе все их преимущества. Вы не пожалеете о своем выборе!

    Приобрести продукты Fitline Вы можете в Центрах доктора Бубновского в Челябинске.
    Источник: https://vk.com/wall-79546583_2834
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр доктора Бубновского на Коммуны
    Продукты красного цвета: в чем польза?

    👉 Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин.

    Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность.

    👉 Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией.

    👉 Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память.
    Источник: https://vk.com/wall-79546583_2841
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр доктора Бубновского на Коммуны
    "Нейронная сеть строится во время жизни, и сейчас тоже, пока мы с вами разговариваем.

    Она строится каждую секунду, поэтому нельзя читать плохие тексты, нельзя слушать плохую музыку, нельзя есть плохую еду — это все одно и то же, потому что это попадает к вам и ничто никуда не исчезает. Мозг помнит все, мимо чего вы прошли, на что посмотрели, что унюхали и что услышали."

    Татьяна Черниговская, советский И российский учёный в области нейронауки и психолингвистики
    Источник: https://vk.com/wall-79546583_2848
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр доктора Бубновского на Коммуны
    Когда я понял, что часть моих проблем, связанных с позвоночником и суставами, вызвана недостаточным питьевым режимом, я стал буквально заливать себя водой.

    Если был ручей, который высох, то при «наводнении» его русло снова заполняется. И я принялся считать выпитые за день стаканы воды. Зеленый чай с медом тоже годится.
    Каждую следующую неделю я добавлял к водно-питьевому рациону полстакана воды. Первые месяцы я достаточно часто посещал туалет. Но с каждым последующим тренировались и почки, и мочевой пузырь. Хотя терпеть долго «малую нужду» не стоит.

    С годами я выработал свой водно-питьевой ритуал. Выпиваю утром некоторое количество зеленого чая. Признаком достаточности служат мокрая макушка и заход в туалет. Возможно и двух-трехкратное повторение чаепития до выхода из дома.
    Кстати, именно утренний зеленый чай, да еще и с медом, обладает прекрасным слабительным эффектом. А это еще один (громадный для многих людей) повод для обучения своего организма приему большого количества воды.
    Затем выполняю свой ежедневный утренний часовой комплекс упражнений на тренажерах и без них, во время которого выпиваю не меньше поллитра воды (простой). Хорошо при этом потеется. Без смеха! Это один из показателей здоровья.

    Сердечники же страдают потоотделением из-за слабости сердечно-сосудистой системы. Не надо путать. Хотя и им необходимо пройти путь от слабости через пот к здоровью.

    Знаете ли вы, что при активной трудовой деятельности человек через кожу теряет до 25 % воды?! А если вода выходит через поры кожи, значит, при определенных условиях она может через эти же поры поступать обратно. То есть кожа может пить!
    Я приучил себя и к водным процедурам. Люблю душ холодный, контрастный, ванну (с холодной водой), особенно после сна, перегрузки и после сауны (бани).

    Бывая в санаториях или бальнеокурортах, провожу много времени (но обязательно после комплекса физических упражнений) в бассейне, различных ваннах с гидромассажем. Не очень люблю джакузи. Считаю, что вредно (для тазовых органов).

    Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!

    С.М. Бубновский
    Источник: https://vk.com/wall-79546583_2856
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр доктора Бубновского на Коммуны
    Дорогие друзья!
    Приглашаем на программу занятий детей от 2 до 15 лет с нарушениями опорно-двигательного аппарата, детей с ДЦП l-lll (группа GMFCS), синдромом Дауна, «спина Бифида», детей с генетическими нарушениями, которые сопровождаются двигательными нарушениями.

    В программе:
    •• оценка уровня функционального состояния ребенка;
    •• занятия направленные на обучение двигательным навыкам, развитие гибкости и уменьшение спастичности мышц, укрепление мышечного корсета и развитие равновесия;
    •• обучение родителей для проведения дальнейших домашних тренировок;
    •• используются миофасциальные техники и элементы ПНФ-терапии.

    С детьми работает опытный физический терапевт с высшим физкультурным и средним медицинским образованием Лидия Бокова.

    Пробное занятие – 1 500 руб (или в подарок, при покупке абонемента в день занятия).
    Абонемент на 12 занятий – 17 000 рублей.

    Занятия проходят в наших Центрах по адресам: ул. Коммуны, 87 и ул. Расковой, 6а

    Запись у наших администраторов или по телефону 200-34-43
    По всем возникшим у Вас вопросам звоните +7 967 862 3087 (Лидия)
    Источник: https://vk.com/wall-79546583_2870
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение