🦷 Здоровые зубы и улыбка стоят того! 🦷

В этом посте представлены 5 советов, которые помогут вам преодолеть страх и сделать походы к стоматологу более комфортными.

✅ 1. Воспользуйтесь альтернативными методами: Некоторые люди находят облегчение от стресса, используя альтернативные методы, такие как медитация, йога или музыкотерапия. Попробуйте разные методы, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас.

✅ 2. Предварительно договаривайтесь о паузах: Если вам нужно сделать перерыв во время лечения, внесите это в ваш план с вашим стоматологом. Знание о возможности взять паузу может сделать процедуру более управляемой.

✅ 3. Используйте аффирмации: Позитивные утверждения могут помочь вам создать позитивное мышление перед походом к стоматологу. Перед приемом повторяйте утверждения, такие как "Я справлюсь" или "Все будет хорошо".

✅ 4. Найдите дистракцию: Просьба своего стоматолога предоставить вам наушники или играть музыку во время процедуры может отвлечь вас от стресса. Также вы можете использовать свой телефон для прослушивания музыки или аудиокниги.

✅ 5. Поощряйте себя: Наградите себя после каждого успешного похода к стоматологу. Это поможет создать позитивную ассоциацию и мотивацию для будущих визитов.

Не допускайте страху вмешиваться в ваше здоровье.

Записаться на приём:
☎ 8 (351) 263-21-25
✉ regstom5@mail.ru
🌐 https://dent-5.ru/
🏠 ул. Тимирязева, д.41