Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Лотос» (пр. Ленина, 17)
    Пьем воду по правилам (во Всемирный день воды💦)

    Везде одни правила, даже водичку не попить спокойно. Что делать? Нашему организму она жизненно необходима, а ее количество и качество играют ключевую роль. В общем, в вопросах воды анархия неуместна, дисциплина и режим – наше все.

    💧 Большой стакан воды комнатной температуры в течение 10 минут после пробуждения ускоряет метаболизм человека на 24%, а мозг начинает лучше работать. Помните, он на 75-85% состоит из воды, и чем больше жидкости, тем больше топлива для него.

    💧 Воду нужно пить за 30 минут до еды и через час после. Во время нежелательно, так как напитки разжижают пищеварительные соки, а это чревато застоями воды в организме.

    💧 После кофе – железобетонно выпивайте 1 стакан воды, чтобы восполнить водный баланс.

    #вода💧 До, после и во время спортивной тренировки: 2-3 стакана за 2-3 часа до, за 20 минут еще 1 стакан и во время каждые 15-20 минут по 100-200 мл воды. После тренировки, в течение 2-3 часов осильте еще 2-3 стакана воды. Во время спортивной активности пьем воду комнатной температуры, маленькими глоточками, не газированную!

    💧 Во время прогулки\поездки – также держите наготове бутылочку с драгоценной жидкостью. Сложно заставить себя пить воду просто так? Добавьте в нее лимон или пару листиков мяты.

    💧 Перед приемом ванны – 1 стакан воды. Это поможет снизить артериальное давление.

    💧 За 30 минут до сна – 1 стакан питьевой воды комнатной температуры для поддержания водно-солевого баланса.

    😀 Что будет, если придерживаться таких водных правил:

    🔥 энергии будет больше
    🔥 аппетит будет под контролем
    🔥 все органы скажут вам «спасибо», ведь для них она жизненно необходима.

    #лотосчелябинск #всемирныйденьводы #правильнопитьводу #питьводу #какпитьводу #водаижизнь #режимдня #водныйбаланс #водныйрежим #эндокринологчелябинск #эндокринология #вода
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12553
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (пр. Ленина, 17)
    📌 Чем отличается ЭКО от ИКСИ?

    ЭКО и ИКСИ являются вспомогательными репродуктивными технологиями. Используют их при женском и мужском бесплодии. Разница между технологиями проявляется исключительно на эмбриологическом этапе.

    ЭКО по стандартному протоколу:
    При классическом протоколе ЭКО ооциты размещают на питательной среде, куда вносят и предварительно обработанную сперму. Зачатие происходит при соединении яйцеклетки и случайного сперматозоида.

    ЭКО с ИКСИ
    Когда стандартный процесс не дает желаемого результата, целесообразно проводить оплодотворение путем ИКСИ. Это подразумевает возможности для отбора мужских половых клеток. При ИКСИ сперматозоиды выделяют из семенной жидкости и погружают в специальную среду, чтобы эмбриолог смог выбрать наиболее здоровый и подвижный сперматозоид. Дальнейшие манипуляции проводятся так же, как и при стандартной программе ЭКО.

    Таким образом, отличие ИКСИ от ЭКО заключается и в более высокой результативности при мужском факторе бесплодия.

    #неперепутай

    #лотосчелябинск #эко #икси #экоиксиразница #репродуктивныетехнологии #беременность #репродуктологчелябинск #экочелябинск #иксичелябинск #эко74
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12555
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (пр. Ленина, 17)
    10 полезных советов от психолога МЦ «Лотос» Елены Булаевой к Международному дню борьбы с депрессией:

    ✊🏻Смените свой образ жизни. Поменяйте свой рацион, добавьте продукты, которые вам доставляют удовольствие и богаты витаминами и питательными веществами.

    ✊🏻Обратите внимание на свой сон. Сон должен длиться не менее 8 часов, и важно приучить себя ложиться спать и вставать в одно и то же время.

    ✊🏻Физическая активность – важная часть на пути к выходу из депрессивного состояния. Начните с ежедневных прогулок, затем добавьте физические упражнения, которые будут полезны для сердца и укрепления мышц.

    ✊🏻Поставьте перед собой цель и напишите маленькие реальные шаги для ее достижения.

    ✊🏻Возьмите на себя ответственность. Хвалите себя и испытывайте удовлетворение от проделанной работы.

    ✊🏻Подумайте, как вы можете позаботиться о себе, расслабиться, отдохнуть.

    ✊🏻Отбрасывайте негативные мысли. Заменяйте их на позитивные.

    ✊🏻Не заглушайте свою депрессию алкоголем или другими веществами.

    ✊🏻Найдите для себя новое занятие или то, чем вы давно мечтали заняться.

    ✊🏻Заведите себе правило, в конце каждого дня благодарить себя за совершенные дела и все, что с вами произошло в течение дня!

    #лотосчелябинск #деньборьбысдепрессией #депрессия #психологчелябинск #психология #проблемы #какпоборотьдепрессию #чтоделатьпридепрессии #психолог74
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12556
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (пр. Ленина, 17)
    🤰 Выбор врача-гинеколога и медицинской клиники для ведения беременности – это ответственный шаг. Наш медицинский центр готов предоставить всю необходимую помощь и поддержку на этом важном этапе жизни.

    В МЦ «Лотос» можно записаться на прием в любое удобное для вас время и в одном месте сделать сразу все обследования – УЗИ, КТГ, а также сдать анализы. Прием длится от 30 до 60 минут, чтобы успеть обсудить все волнующие темы.

    Преимущества:

    💕 только высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы в области акушерства и гинекологии.
    💕 современное оборудование премиум-класса, что позволяет проводить точную диагностику и лечение.
    💕 все необходимые документы для получения больничного по беременности и родам.

    Выбирая МЦ «Лотос», вы можете быть уверены в качественном проведении всех этапов беременности, внимании и заботе специалистов. Здесь вы найдете все необходимое для того, чтобы радоваться каждому дню беременности и ждать рождения малыша с уверенностью в его здоровье.

    #лотосчелябинск #лотосгинеколог #гинекологчелябинск #ведениебеременности #беременныечелябинск #акушергинеколог #беременность74 #врачи74 #медицина74
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12560
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (пр. Ленина, 17)
    ❗️Актуальное напоминание ❗️

    📌 Медицинский центр «Лотос» работает по полису «Антиклещ».

    🏥 На наших филиалах во всех городах можно получить всю необходимую помощь при укусе клеща как на платной основе, так и по полису «Антиклещ».

    1. Клеща извлекут профессионалы;
    2. Проведут анализ на инфекции и обработают место укуса;
    3. В случае необходимости поставят иммуноглобулин;
    4. Сделают анализ крови на антитела.

    Адреса наших филиалов, куда можно обратиться при укусе клеща:

    г. Челябинск, ул. Труда, д. 187Д (травмпункт).
    Режим работы:
    ежедневно 08:00–21:00
    Обслуживание: взрослые и дети

    г. Челябинск, ул. Труда, д. 183Б (скорая медицинская помощь)
    Режим работы:
    ежедневно 21:00–08:00
    Обслуживание: взрослые и дети

    г. Челябинск, ул. 250 лет Челябинску, д .73. Режим работы:
    пн-пт 08:00-21:00; сб, вс 09:00-18:00
    Обслуживание: взрослые

    г. Копейск, пр. Славы, д. 7
    Режим работы:
    пн-пт 08:00–21:00; сб, вс 09:00–15:00
    Обслуживание: взрослые и дети

    г. Златоуст, ул. Щербакова, д. 2Д
    Режим работы:
    Пн-пт: 8:00-18:00
    Сб: 9:00-18:00
    Вс: выходной
    Обслуживание: взрослые

    #лотосчелябинск #укусклеща #клещи #сезонклещей #чтоделатьприукусеклеща #страховкаотклеща #удалениеклеща #анализклещачелябинск #укусклещачелябинск #удалениеклещачелябинск #антиклещ #антиклещчелябинск #новостичелябинск #врач74 #медициначелябинск
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12572
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение