Публикации

Дорогие подписчики!

Поздравляем вас с Рождеством Христовым!✨ Пусть этот волшебный праздник наполнит вашу жизнь светом, теплом, радостью и благополучием! Желаем вам мира, добра, любви, семейного уюта.🧡 Пусть ангел-хранитель оберегает вас от всех бед и невзгод!

С возвращением !😃

Возвращаться в рабочие будни зачастую нелегко, но это нужно сделать с наименьшими потерями для здоровья? Расскажем.
Не стоит резко брать себя в руки: садиться на диету, бежать на тренировку, вершить подвиги на работе и т. д. Начинать необходимо с простых лёгких дел, постепенно переходя к более сложным. Это касается и работы, и обычной жизни. Как можно чаще бывайте на улице, гуляйте на свежем воздухе,🏃‍♀ замените лифт на лестницу, выходите на улицу в обеденный перерыв. Каждую неделю уделяйте 2,5 часа умеренной физической активности или 75 минут интенсивной. Это жизненно необходимо для организма, так как при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%. Берегите себя!

Материал подготовлен в рамках Недели продвижения активного образа жизни.

✨Сегодня мы поздравляем с днём рождения замечательного специалиста Анну Николаевну Коваль. Её профессионализм отточен годами, свыше 30 лет психотерапевт Анна Николаевна согревает души пациентов добрым участием в их жизни.
Дорогая коллега, примите наши поздравления!

С днем рождения поздравляем!
Пусть бегут себе года,
Важно то, что человек Вы
Уважаемый всегда.

Труд Ваш добрый в медицине
Создает авторитет,
Пусть не вязнет жизнь в рутине,
И не меркнет счастья свет!

Вы способны к состраданию,
И живет в душе любовь,
Пусть душевное призвание
Дарит радость вновь и вновь! 🌹🌹🌹

✨Свой день рождения сегодня празднует Жанна Анатольевна Беликова, старшая медицинская сестра Детского психоневрологического подросткового диспансера.
Жанна Анатольевна, примите сердечные поздравления от коллектива!

Дружно всем сердцем
Мы Вам желаем
Легкой работы, зарплаты большой,
Чтобы справляться с задачей любой,
С целью по жизни идти лишь вперед,
Чтобы по силам любой был отчет.

Счастья, здоровья, успехов, тепла,
Чтобы печаль быстро мимо прошла,
Сил, позитива, любви, настроения!
Мы поздравляем Вас с днем рождения! 🎊

Всероссийская неделя профилактики неинфекционных заболеваний

К неинфекционным заболеваниям относятся
📍сердечно-сосудистые заболевания,
📍злокачественные новообразования,
📍хронические болезни органов дыхания,
📍сахарный диабет.

«Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития неинфекционных заболеваний является здоровый образ жизни. Речь идет, конечно, о соблюдении принципов здорового питания, повышении физической активности, отказе от вредных привычек — курения и алкоголя. Важнейшую роль играет контроль за состоянием здоровья. Напоминаю про диспансеризацию: это бесплатные осмотры, анализы и обследования. Во время диспансеризации можно бесплатно сделать маммографию, колоноскопию, ЭКГ, сдать анализы крови, выяснить, нет ли онкологических заболеваний. Не игнорируйте такую возможность — предупредите развитие болезни», — говорит главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.

Берегите себя! Будьте здоровы!🧡