Публикации

Общий вес микробиоты, населяющей кишечник человека, - 1,5-3 кг. Она влияет на весь наш организм, а то, что мы едим, воздействует на саму микробиоту.

❓Как и чем поддержать микрофлору кишечника?

Разбираемся вместе с диетологом, эндокринологом клиники «Источник» Ларисой Александровной Скакун.

✅В списке продуктов, которые «любит» микробиота:

- кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии (используйте продукты со сроком годности 5-7 дней либо готовьте сами с применением молока и заквасок);
- квашеные продукты (процесс должен быть естественным, без добавления сахара и уксуса);
- клетчатка (пищевые волокна содержатся в овощах, фруктах, цельнозерновых крупах, бобовых; особенно полезны морковь, черная редька, хрен, укроп, чеснок, тмин, малина, барбарис, черника, шиповник, брусника, гранат, кизил, клюква).

❓А какими продуктами из названных вы поддерживаете свою микрофлору?

Самое время записаться в Школу мам клиники "Источник"☺

Сохраняйте график и записывайтесь на одно или несколько встреч с нашими врачами.

16 февраля - "Психологическая подготовка к родам и материнству"

22 февраля - "Уход за новорожденным"

23 февраля - "Роды"

28 февраля - "Грудное вскармливание"

Возможны занятия в группах или индивидуально.

👉Узнать детали по стоимости и записаться можно по телефону +7(351)77-88-887

Уже можно оформлять налоговый вычет за лечение в 2023 году.

Уточним, что с 1 января 2024 года размер соцвычета поднялся (но воспользоваться им можно только в 2025 году, так как вычеты оформляются за предыдущие годы, а не за текущий):

- со 120 тыс.руб. до 150 тыс.руб. выросла общая сумма расходов, с которых можно взять вычет на взрослого;
- с 50 тыс. руб. до 110 тыс. руб. выросла общая сумма расходов, с которых можно взять вычет на каждого ребенка.

Таким образом, к возврату на взрослого за 2023 год полагается до 15600 руб. и до 6500 руб. на каждого ребенка.
А вот в следующем, 2025-м, году можно будет вернуть больше: до 19500 руб. на взрослого и до 14300 на каждого ребенка.

Вычет на лечение можно получить, если гражданин:

- оплатил медуслуги на себя, детей до 18 лет (до 24 лет для детей очнй формы обучения), супруга, родителей, включая диагностику, профилактику, лечение, медицинскую реабилитацию при оказании скорой, амбулаторной и стационарной помощи

- купил лекарство на себя и членов семьи (по назначению врача)

- внес страховой платеж по добровольному медстрахованию за себя и родных.

Важно: для дорогостоящего лечения лимита на расходы нет, и с затраченных средств тоже вернут 13% в пределах уплаченного гражданином НДФЛ. Главное условие — чтобы оказанное лечение входило в специальный перечень, утвержденный правительством РФ. Сюда относятся коммерческие протоколы ЭКО, некоторые офтальмологические операции, ортопедическое лечение зубов и прочее.

Какие документы нужны?

• Договор с медучреждением на оказание услуг
• копия лицензии клиники
• справка об оплате с кодом 1 (при оплате дорогостоящих видов лечения выдается справка с кодом 2),
• декларация 3-НДФЛ
• справка о доходах 2-НДФЛ.
При покупке лекарств – чеки, подтверждающие оплату, и рецепт от врача.
При оплате взносов по ДМС – договор страхования и чек.

Заказать справку об оплате в клинике "Источник" можно при личном визите в любое отделение клиники, а также через сайт https://ci74.ru/about/pacientam/ .

А вы оформляете налоговые вычеты на лечение?