Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Источник» в ЖК Подсолнухи
    Вы уже порадовались «тихой охоте»? На Южном Урале выдалось грибное лето!
    Но так ли необходимы грибы в нашем рационе? Выясним это вместе с эндокринологом, диетологом клиники «Источник» Ларисой Александровной Скакун.

    👉Грибы – продукт низкокалорийный: всего 18-34 ккал на каждые 100 гр. в свежем виде и до 200-290 ккал – в сушеном. В грибах содержится много пищевых волокон, а также присутствуют витамины и минералы. Особенно много витамина В5 – в 100 гр содержится примерно половина его суточной нормы. А еще есть витамин С, РР, кобальт, медь и селен.

    👉Грибы содержат антиоксиданты и не содержат холестерин. В них довольно много белка и мало углеводов. Все это положительно влияет на иммунитет и работу кишечника. Здорово, правда?

    ‼Минус тоже есть: грибы содержат хитин – такой вид клетчатки, которая затрудняет всасывание полезных веществ. Грибы противопоказаны людям с обострениями болезней ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, колит, панкреатит, дуоденит), при обострении подагры, а также при почечной и печеночной недостаточности.

    Если вы цените вкусовые качества грибов, при правильной обработке можно употреблять их 1-2 раза в неделю по 100-150 граммов. В детский рацион продукт можно вводить с 5 лет 1-2 раза в месяц в небольшом количестве в отварном виде. С 12 лет можно давать маринованные и жареные грибы. Если же грибы вы не любите, не переживайте: их можно легко заменить другими продуктами.
    Источник: https://vk.com/wall-107740531_9618
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Источник» в ЖК Подсолнухи
    Рассказываем, что сделать до и после массажа, чтобы усилить эффект от процедуры.

    ✅Сохраняйте пост и делитесь им с любителями ручного массажа😏

    🥤После массажа выпейте воды. Процедура усиливает лимфоток, и вода поможет быстрее избавиться организму от шлаков и токсинов.

    📌Найдите полчаса на отдых или совершите легкую короткую прогулку. Это профилактирует возможный спазм мышц и насытит организм кислородом. Можно заняться щадящей йогой или мягкой растяжкой.

    🍛Слегка подкрепитесь. Наедаться перед процедурой и после нее, конечно, не стоит. А вот легкие закуски за 2 часа до или после массажа - это то, что нужно.

    💧Примите ванну с морской солью или посетите бассейн. Это усилит расслабляющее воздействие массажа на организм.

    ❌А вот то, чего делать после массажа не нужно:
    - идти на интенсивную тренировку;
    - употреблять алкоголь;
    - нагружать желудок тяжелой пищей;
    - идти в баню или сауну (лучше тогда заменить массаж парением с вениками);
    - делать то, что способствует подъему артериального давления.

    ☎️Телефон для записи на массаж в клинику "Источник": +7(351)77-88-905
    Источник: https://vk.com/wall-107740531_9619
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Источник» в ЖК Подсолнухи
    Знакомим вас с кардиологом, терапевтом клиники "Источник" Анной Юрьевной Землянской.

    Она принимает пациентов с 1996 года. К ней обращаются для диагностики, лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

    В их числе:

    - Артериальная гипертензия
    - Нарушения липидного обмена
    - Ишемическая болезнь сердца
    - Нарушения ритма сердца
    - Хроническая сердечная недостаточность и другие.

    Также Анна Юрьевна ведет восстановительное лечение пациентов после оперативного вмешательства на сердце и коронарных сосудах.

    Записаться на консультацию к кардиологу, терапевту в Челябинске можно по телефону +7(351)77-88-887
    Источник: https://vk.com/wall-107740531_9620
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Источник» в ЖК Подсолнухи
    Вы все еще в поиске эффективного средства для ухода за выпадающими волосами?

    ✨В нашей клинике есть различные профессиональные препараты для стимуляции роста волос, которые удобно использовать дома.

    Один из них - лосьон для волос «Диксидокс» от испанского бренда Simone Trichology.
    Препарат разработан для мужчин и женщин с реактивной формой потери волос - в результате тяжелых заболеваний, в том числе, после ковида, а также после стрессов, родов и в менопаузе у женщин.

    ☘В составе лосьона витамины, аминокислоты, микроэлементы, никотиновая кислота.

    При ежедневном применении волосяные фолликулы получат все необходимые компоненты для роста новых волос.

    📌Косметологическое отделение клиники "Источник"
    Челябинск, ул.Чичерина, 34А
    Источник: https://vk.com/wall-107740531_9622
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Источник» в ЖК Подсолнухи
    С бородавками, или «шипигами», сталкиваются и взрослые, и дети. Многие пытаются побороть эту неприятность народными методами. В ход иду чистотел, уксусная эссенция, сырая картошка и многое другое. 👉И сегодня мы хотим дать слово хирургу, который регулярно видит в своем кабинете пациентов, чьи эксперименты навредили здоровью.

    - Чаще всего вирусную бородавку можно вылечить, не прибегая к операции, поэтому обращаться нужно первым делом не к хирургу, а к дерматологу, - говорит детский хирург клиники «Источник» Сергей Геннадьевич Богданов. - После посещения и лечения у дерматолога, который понимает, что и как делать, вы с минимальной вероятностью попадете к хирургу.

    ‼Важно выбрать не просто косметолога после коротких курсов, а именно врача-дерматолога или косметолога-дерматолога. Не занимайтесь самолечением, иначе вероятность встречи с хирургом стремительно вырастет.

    Что я вижу у пациентов, неудачно удаливших шипигу?

    1. Ожог и некроз окружающих здоровых тканей. Пальчики становятся черными, на ногах в месте манипуляции формируются большие кровавые пузыри.
    2. Глубокие «дыры» в месте воздействия «очищающих препаратов». Раны длительно не заживают и очень болят. Трудно работать рукой или наступать на ногу.
    3. Инфицирование тканей в месте воздействия. Появляется отек кистей или стоп, гнойное отделяемое из ран на месте шипиги.

    Так что, если вы заметили у своего ребёнка непонятное образование на стопе или на пальцах кистей – посетите дерматолога. Доктор посоветует вам правильное лечение. И тогда наша встреча не состоится.

    А у вас были шипиги? Как вы с ними боролись? Поделитесь в комментариях.
    Источник: https://vk.com/wall-107740531_9625
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение