Публикации

📝ФАКТЫ

❤️В зимнее время года увеличивается количество случаев повышения артериального давления, кровь становится более вязкой, вследствие чего усиливается спазм сосудов головы;

🖤Для любителей томатов существует хорошая новость. Ликопин, входящий в их состав, является мощнейшим антиоксидантом. Он уменьшает вязкость крови и снижает вероятность образования тромбов;

❤️Симптомы инсульта у женщин могут отличаться от общепринятых. Среди них: внезапный приступ икоты, сильная тошнота, резкая боль в животе;

🖤Рецидив возникает с вероятностью 35-40% в течение 5 лет, и последствия с каждым разом бывают все более тяжелыми. Поэтому проведение профилактических мероприятий, правильное питание, лечебная физкультура и оптимальные физические нагрузки должны быть постоянными;

❤️У людей, пребывающих в депрессивном состоянии, увеличивается риск развития инсульта;

🖤Считается, что у человека, который спит более 9 часов в день, повышается риск развития данного заболевания;

Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения душевного комфорта

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬«Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться новому дню. Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности. Стресс – неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним справляться. Для этого в первую очередь нужно высыпаться. Ложиться и вставать в одно и то же время. Гулять. Разговаривать с близкими людьми. И, конечно, правильно питаться»

❗️Дорогие друзья! В Челябинскую область на этой неделе придет оттепель: к четвергу температура воздуха в регионе поднимется до +7 градусов и даже выше! Ночные температуры также будут положительными. Будьте внимательны и осторожны на дорогах!

💥Правда или ложь!

Все болезни от нервов⁉️

Главный врач ЧОЦОЗ МП Ольга Агеева:

💬«Действительно, стресс запускает целый каскад физиологических изменений. Речь идет, прежде всего, о гормональных изменениях. Здесь участвуют адреналин, норадреналин, кортизол и еще ряд других гормонов, которые приводят к сужению сосудов, повышению артериального давления, учащению пульса, потоотделению. То есть человек реально плохо себя чувствует, он плохо спит, кто-то прекращает нормально питаться, а кто-то, наоборот, очень активно начинает заедать стрессовую ситуацию. Нужно понимать, что нарушение сна – это игра гормона кортизола. В норме он должен повышаться с 6 до 9 утра, чтобы проснуться, легко встать, заниматься обыденными делами. А при стрессе смещается пик, и мы можем рано просыпаться, переживать какую-то информацию, на физиологическом уровне это вытекает в проблемы, иногда серьезные, – я говорю про сердечные приступы, инфаркты и инсульты»

В самый трудный период жизни, в самый тяжелый и длинный день, в самую темную ночь, которую непременно сменит рассвет, помните, что вы – самое дорогое, что у вас есть

♥️Любите себя, берегите себя и заботьтесь о своем здоровье!