Публикации

🍔При современном ритме жизни сложно обойтись без полуфабрикатов, стимуляторов и все тех же фастфудов. Все чаще в поликлиники обращаются люди с болями в области живота. Врачи тут же ставят диагноз – острый гастрит

☝️Как питаться, чтобы сохранить здоровье – в наших карточках

☔️🌧️ ДОЖДЬ?

❗️Как помочь себе метеочувствительным людям?

🌂 По разным данным, болезненной чувствительностью к погоде – метеозависимостью – страдают до 75% населения планеты, при этом женщины – чаще мужчин

🌂 Метеочувствительности больше подвержены люди с хроническими патологиями: болезни сердца и сосудов, эндокринные нарушения, болезни костей и суставов, душевные расстройства, психотравмирующие ситуации, заболевания дыхательных путей, пережитые травмы и хирургические операции

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?

– Больше спать – в преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений спите больше – не менее 7-8 часов в сутки;
– Поддерживайте тонус сосудов – контрастный душ, прогулки, гимнастика по утрам;
– Откажитесь от сигарет и алкоголя;
– Соблюдайте рекомендации врача, проходите терапию

✅ Диспансеризация доступна каждому

Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» можно проходить диспансеризацию бесплатно

❗️Важно на ранней стадии выявить заболевание, получить рекомендации врача и своевременное лечение

Причиной преждевременной смерти в 70% случаях являются сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, а также сахарный диабет и хроническая обструктивная болезнь легких

Ольга Агеева, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Челябинской области:

💭«Диспансеризация начинается с анкетирования, которое даёт возможность оценить факторы риска и определить тактику диагностики. Для каждого свой перечень обследований. Если выявлены подозрения на заболевания, то пациент переводится на 2 этап для дообследований»

❗️Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, при себе необходимо иметь полис ОМС и паспорт

Чем быстрее будет оказана медицинская помощь при инсульте, тем выше шансы на восстановление пациента. Вспомним вместе, по каким симптомам можно распознать инсульт 👇

💤 Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже в выходные и в отпуске

Рассчитайте время засыпания исходя из того, что для сна вам потребуется не менее 7 часов