Публикации

Как избежать и своевременно обнаружить ИППП?

Некоторые заболевания, предающиеся половым путем, смертельно опасны. Основные правила профилактики инфекций, передающихся половым путем:

🔸Регулярное обследование у врача (уролога-андролога, гинеколога)
🔸Использование контрацептивов барьерного типа
🔸Укрепление иммунитета
🔸Гигиена половых органов
🔸Исключение случайных половых связей

Каждый день в мире порядка одного миллиона человек заражаются инфекциями, передаваемыми половым путем!

☝️Собрали для вас полезные советы

Зачем измерять давление?

⁉️ Часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо всем

🔹Людям, склонным к его повышению, подверженным факторам риска развития гипертонической болезни и испытывающим ее симптомы, стоит быть особенно внимательными и время от времени измерять АД

🔹Остальным же вполне достаточно ежегодного контроля в период диспансеризации. А вот тем, у кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером

Какие симптомы гипертонии?

Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление) широко распространена во всем мире. В Российской Федерации 40% взрослого населения имеет повышенный уровень артериального давления, а эффективно лечится только 21%

❗️О наличии у вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления зарегистрировано врачом как минимум при трех контрольных измерениях артериального давления

🔹В норме цифры давления могут колебаться в зависимости от состояния человека: повышаться при физической или психоэмоциональной нагрузке, снижаться во время сна. Однако давление возвращается к нормальным цифрам от 100/60 до 140/90

17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией!

☝️Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней

❗️Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку заболевание часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому очень важно регулярно измерять кровяное давление

Вероятность развития гипертонии может быть сведена к минимуму если:
🔸Сократить потребления соли, насыщенных жиров и трансжиров
🔸Увеличить долю фруктов и овощей в рационе
🔸Быть физически активным и регулярно заниматься спортом
🔸Отказаться от вредных привычек (курения и потребления алкоголя)