Публикации

Что нужно знать о вреде алкоголя ❓

Казалось бы, какой вред может причинить 🍷бокал вина или 🍺бутылочка пива? К тому же сейчас в праздничные выходные.

❗Но, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует. Спиртное – фактор риска развития многих опасных заболеваний.

🙁Алкоголь ухудшает, а не улучшает настроение. В краткосрочной перспективе этиловый спирт может повысить настроение, но через некоторое время оно сменится депрессией.

🧖🏼‍♀Алкоголь влияет на внешность. Потребление спиртного связано с обезвоживанием организма.
Кожа теряет эластичность, становится сухой и покрывается морщинами, могут появиться отечность и краснота. Одутловатое лицо с красным носом, щеками и заплывшими глазами – классический портрет любителя спиртного.

🍽Алкоголь влияет на аппетит и пищеварение. Потребление спиртного влияет на активность пищеварительных ферментов и функцию поджелудочной железы.

🤧Алкоголь – причина воспалений в организме. В первую очередь этанол провоцирует развитие воспалительных процессов в печени, способствует хроническому воспалению органа.

🫀Алкоголь влияет на сердце и сосуды. Спиртное приводит к повышению артериального давления и развитию сердечной недостаточности.

👨‍👩‍👧‍👦Алкоголь влияет на репродуктивную функцию.
Мужчины, регулярно употребляющие алкоголь,
гораздо чаще страдают от эректильной дисфункции и сниженного либидо. Злоупотребляющие женщины подвержены большему риску бесплодия.

🛑Спиртное негативно влияет на все системы органов и, в конечном итоге, ведет к уменьшению продолжительности жизни.

#профилактика74 #служба_здоровья

🏃‍♂️Как быстро прийти в форму после Нового года. Наминаем 2024 й стройными и в хорошем настроении👇🏼

#профилактика74 #служба_здоровья

Дорогие наши друзья❗️
Вот и завершился наш первый НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ сладких призов 🥳
В нем приняло участие около 5️⃣0️⃣ человек. Надеемся, что теперь, мы сможем чаще Вас радовать призами от нашей поликлиники. Спасибо всем за участие❤️

Следите за нашими новостями и объявлениям, ведь у нас много полезной и интересной информации ☺️

Еще раз поздравляем всех победителей 🎉

С наступающим Новым годом 🎄

📣Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни

😄Возвращаемся в обычную жизнь после новогодних праздников.

👩🏼‍⚕Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💭«Многие пытаются сразу после праздников взять себя в руки – сесть на диету, нагрузить тренировками, перевыполнить план на работе. Но мы не рекомендуем так делать. Начинайте с простых и легких дел, постепенно переходя к более сложным. Это касается и работы, и обычной жизни. Как можно чаще бывайте на улице, гуляйте на свежем воздухе. Такие прогулки не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье. Замените лифт на лестницу, идите на улицу в обеденный перерыв. Попробуйте выйти из автобуса или трамвая на одну-две остановки
раньше, чем вам нужно. Напоминаю, что ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это в прямом смысле жизненно необходимо для организма - при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний».
#профилактика74 #служба_здоровья

🚴‍♂Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни💚

🥊Занятия спортом, 🎨рисование или 💃🏼танцы – помогают справится со стрессом, познать что-то новое и зарядиться положительными эмоциями.

👍🏼Найдите себе занятие по душе, развейте новые навыки, занимайтесь любимым делом и будьте здоровы!

#профилактика74 #служба_здоровья