Публикации

📣В детскую поликлинику № 6 поступила вакцина от ГРИППа. Приглашаем поставить прививку!

👉🏼Вакцина уже поступила в поликлинику. Вакцинация проводиться препаратом «Ультрикс Квадри». Прививка предназначена для иммунизации населения против вируса гриппа. Вакцинация – единственный доказанный метод профилактики. Она поможет выработать иммунитет и создать иммунную прослойку прежде, чем начнётся сезонный рост заболеваемости.

Перед прививкой ОБЯЗАТЕЛЕН осмотр врача-педиатра❗️❗️❗️

#грипп #профилактика74 #здоровоебудущее

Что нужно знать и делать пациенту с сахарным диабетом ❓

✅Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого есть портативные приборы – глюкометры. Без них контроль этого заболевания невозможен!

✅Не курить и ограничить прием алкоголя.

✅Регулярно принимать назначенную терапию!

✅Быть умеренным в еде. Особенно ограничивать «легкие» углеводы, то есть сладости.

✅Необходимо нормализовать массу тела.

✅Знать целевые уровни АД: 120/80 мм.рт.ст., частоты сердечных сокращений, липидограммы,
норму массы тела, уровня глюкозы.

✅Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю).

#профилактика74 #служба_здоровья

Это действительно опасно ‼️

👉🏼Сахарный диабет может привести к инфаркту, инсульту, слепоте и другим тяжелым заболеваниям.

🔴Сахарный диабет 2 типа – это хроническое эндокринное заболевание, которое развивается вследствие неспособности организма эффективно использовать вырабатываемый инсулин в поджелудочной железе.

Симптомы СД 2 типа:

✔️сильная жажда или голод
✔️частое мочеиспускание
✔️повышенная утомляемость
✔️резкая потеря в весе
✔️зуд кожи
✔️онемение в кистях и ступнях

Для больных сахарным диабетом необходимы строгий самоконтроль, соблюдение рекомендаций лечащего врача и здоровый образ жизни❗️

#профилактика74 #служба_здоровья

Сколько конфет можно есть в день без вреда для здоровья ❓

👩🏼‍⚕️Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💭«Чтобы понимать, какое количество сахара вы сейчас будете употреблять, нужно внимательно изучить этикетку, там всегда дается состав продукта, в том числе, информация, сколько сахара содержится на 100 г. Есть «природные конфеты» - это фрукты и ягоды, они содержат много клетчатки, что помогает дольше чувствовать сытость и отлично заменяют сладкое, если вы хотите похудеть. Но если все-таки хочется обычных шоколадных конфет, то при отсутствии нарушений углеводного обмена, без отрицательного действия можно съесть три конфеты. И важно сказать, что лучший шоколад – темный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Темный шоколад богат флавоноидами и помогает снизить аппетит» 🍫

#профилактика74 #служба_здоровья

Очень вкусно, но вредно ‼

Что будет, если пить много сладкой газировки❓

Кариес 🦷
Сахар - это отличная питательная среда для бактерий. Они выделяют кислоту, которая разрушает эмаль и постепенно развивается кариес. Кстати, диетическая газировка оказывает более разрушительное воздействие на зубную эмаль, чем обычная, потому что содержит лимонную кислоту, которая делает эмаль хрупкой.

Увеличение веса 🍰
Сами сладости – не прямая причина ожирения. В основном отложение жира вызвано с избыточным потреблением энергии при недостаточном ее расходовании. Доказано, что люди, которые пьют сладкие напитки постоянно, набирают больше веса, чем те, кто этого не делает.

Увеличение риска развития сахарного диабета 2 типа🛑
Избыток сахара может вызвать резистентность к инсулину. Чем больше сахара поступает в организм, тем активнее работает поджелудочная железа, чтобы производить еще больше инсулина, уровень гормона в крови резко возрастает. Такое состояние называется резистентность к инсулину. Инсулинорезистентность - одна из причин метаболического синдрома – комплексу ступенек на пути к диабету 2 типа и сердечным заболеваниям.

#профилактика74 #служба_здоровья