Публикации

8️⃣ причин обратиться к психологу

Смотри в карточках 👇🏼

#профилактика74 #служба_здоровья

☀️Выбери жизнь. Выбери здоровый восьмичасовой сон 😴 Выбери свежий воздух💨 Выбери вкусную и полезную еду 🍎 Выбери спорт. Выбери здоровые легкие 🫁

Минимальная профилактика заболеваний органов дыхания в наших карточках 👇🏼

#профилактика74 #служба_здоровья

📣Челябинская область присоединилась к Неделе борьбы с диабетом

👩🏼‍⚕️Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💭«Сахарный диабет – это целая группа эндокринных заболеваний. Все они характеризуются повышенным уровнем глюкозы крови в результате нехватки гормона инсулина. Инсулин вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы и необходим для "проведения" глюкозы в клетку, без которой организм начинает голодать. От причины возникновения повышенного сахара крови, диабет делят на 1 и 2 типы. Диабет нельзя вылечить, но его можно держать под контролем и успешно жить, несколько раз в день измеряя уровень сахара в крови и регулярно принимая терапию. Огромное значение в успешном контроле за заболеванием имеют регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, снижение веса и рациональное питание»

#профилактика74 #служба_здоровья

📣В детскую поликлинику № 6 поступила вакцина от ГРИППа. Приглашаем поставить прививку!

👉🏼Вакцина уже поступила в поликлинику. Вакцинация проводиться препаратом «Ультрикс Квадри». Прививка предназначена для иммунизации населения против вируса гриппа. Вакцинация – единственный доказанный метод профилактики. Она поможет выработать иммунитет и создать иммунную прослойку прежде, чем начнётся сезонный рост заболеваемости.

Перед прививкой ОБЯЗАТЕЛЕН осмотр врача-педиатра❗️❗️❗️

#грипп #профилактика74 #здоровоебудущее

Что нужно знать и делать пациенту с сахарным диабетом ❓

✅Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого есть портативные приборы – глюкометры. Без них контроль этого заболевания невозможен!

✅Не курить и ограничить прием алкоголя.

✅Регулярно принимать назначенную терапию!

✅Быть умеренным в еде. Особенно ограничивать «легкие» углеводы, то есть сладости.

✅Необходимо нормализовать массу тела.

✅Знать целевые уровни АД: 120/80 мм.рт.ст., частоты сердечных сокращений, липидограммы,
норму массы тела, уровня глюкозы.

✅Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю).

#профилактика74 #служба_здоровья