Публикации

Что делать, если не получается обрести душевный комфорт❓

😤Пересмотрите свою реакцию на негатив. Да, в окружающем мире он встречается часто. Если пропускать все плохое мимо или через свою позитивную или нейтральную реакцию, впоследствии будет гораздо проще.

😁Ведите собственный поток мыслей в позитивном ключе. Что бы ни случилось, нужно хвалить себя даже за небольшое проявление усилий.

😫Старайтесь не перетруждать себя. Усталость порождает негативные реакции.

🙅🏼‍♀️Не вступайте в ненужные споры. Лучше стараться уладить конфликт еще на этапе зарождения.

💪🏼Самодисциплина, организация и планирование позволят поддерживать уверенность и внутреннее равновесие.

#профилактика74 #служба_здоровья

👨‍👩‍👧‍👦Дорогие наши пациенты и их родители!

На этой неделе в Челябинске ожидается оттепель ☀️Температуру воздуха к четвергу поднимется до +7 градусов. Ночью также температура будет выше 0. Будьте внимательны и осторожны на дорогах и не только❗️

#профилактика74 #служба_здоровья

Из чего состоит психическое здоровье❓5 признаков, что у вас все в порядке👇🏼

❤️Способность любить
Любовь к другим мотивирует человека к тому, чтобы давать, а не брать. Когда мы любим, хочется доверять и открываться перед другим человеком, сострадать и
помогать. Любовь к себе помогает чувствовать собственные потребности, заботиться и принимать себя таким, какой есть.

📝Способность работать
Причем это относится не только к профессии. Это вообще способность выполнять задачи, которые человек сам ставит перед собой или получает извне.

⚽️Способность играть
Казалось бы, игра - детское занятие. Между тем взрослые, сохранившие способность играть, отличаются высокой креативностью, обладают хорошим чувством юмора, гибкостью и фантазией

🫂Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения
Иначе говоря – способность к безопасной привязанности.

👍🏼Автономия
Это качество опирается на ощущение собственной силы и независимости. Оно позволяет человеку делать то, что полезно для него в той или иной ситуации.

#профилактика74 #служба_здоровья

Способы отдохнуть морально 🤪

😴Хорошо выспитесь, так как во сне восстанавливается ваша нервная система.

🏃🏽"Вымотайтесь" физически. Хорошая физическая нагрузка поможет отключить мозг.

🏝️Смените обстановку. Съездите в знакомое место, где давно не были. Незнакомое новое место - зачастую стресс для организма.

👍🏼Побалуйте себя! Банально - закажите пиццу, сходите на массаж, займитесь своим любимым делом.

#профилактика74 #слубжа_здоровья

8️⃣ причин обратиться к психологу

Смотри в карточках 👇🏼

#профилактика74 #служба_здоровья