Публикации

‼Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики остеопороза.
🤔Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
😧Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.
👆Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:«Профилактика остеопороза начинается с полноценного питания. В организм должно поступать достаточное количество витамина D и кальция. Кальций хорошо усваивается с витаминами B6 и B12. Вместе они содержатся в яйцах, молочных продуктах, зеленом луке. Конечно, очень важно вести активный образ жизни, гулять, делать физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу».
#профилактика74 #служба_здоровья

‼Всемирный день борьбы с остеопорозом отмечается 20 октября.
Кто входит в группу риска и как снизить вероятность заболевания - в карточках👇
#профилактика74 #служба_здоровья

‼Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе борьбы с инсультом.
🆘Ни для кого не секрет, что инсульт – одна из самых распространенных причин преждевременной смерти. В России от него каждый год погибает около 200 тысяч человек. Еще примерно 200 тысяч становятся инвалидами.
📣Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева напомнила простой алгоритм диагностики:«Ваша задача – понять, что нужно вызвать скорую помощь. И сделать это, несмотря на все наши русские «да я просто устал», «сейчас полежу и все пройдет», «я просто отлежал руку».

‼От вашей реакции может зависеть чья-то жизнь
👆Не пропустите первые признаки инсульта. Чем быстрее вы поймете, что нужно вызвать скорую помощь, тем больше вероятность, что человек выживет и не останется инвалидом
#профилактика74 #служба_здоровья #инсульт 👇

🙋🏼‍♀️Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения душевного комфорта

👩🏼‍⚕️Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

🧘‍♂️«Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться новому дню. Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности.

😥Стресс - неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним справляться. Для этого в первую очередь нужно высыпаться. Ложиться и вставать в одно и то же время. Гулять. Разговаривать с близкими людьми. И, конечно, правильно питаться».

#профилактика74 #служба_здрровья #детскаяполиклиника