Что делать, чтобы достичь комфортного эмоционального состояния❓
🎼Слушать любимую музыку
🎭Переключаться на другой вид деятельности
😀Акцентировать внимание на тех событиях и вещах, которые приносят радость, вызывают улыбку и приятные воспоминания
🚶🏼Двигаться: ходить пешком, гулять по вечерам, записаться в спортзал, танцевать, кататься на велосипеде
😴Полноценно высыпаться.
🎼Слушать любимую музыку
🎭Переключаться на другой вид деятельности
😀Акцентировать внимание на тех событиях и вещах, которые приносят радость, вызывают улыбку и приятные воспоминания
🚶🏼Двигаться: ходить пешком, гулять по вечерам, записаться в спортзал, танцевать, кататься на велосипеде
😴Полноценно высыпаться.
Источник: https://vk.com/wall-180188836_607
Пост №28607, опубликован 29 сен 2023