Публикации

☀️🌈Лето-время теплой погоды, отпусков и отдыха на водоемах. Такой отдых очень приятен и полезен, но при этом и очень опасен. Стоит помнить правила поведения в воде:

✅Купаться можно только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели
✅Дети должны купаться только под присмотром родителей
✅При жаре и солнце купайтесь в головном уборе
✅После купания хорошо вытирайтесь полотенцем и промокайте уши
❌Не заходить или заплывать глубоко
❌Нельзя нырять там, где мелко, твердое или острое дно
❌Не заплывайте за буйки
❌Нельзя плавать при сильных волнах в шторм

Телефоны вызова экстренных служб ☎️ 101 и 112

Готовы к переменам в жизни❓Сейчас - самое время❗️Предлагаем больше не откладывать это на потом. Начните формировать полезные привычки уже сейчас. Ведь именно они влияют на самочувствие, здоровье и настроение.

Пять принципов повышения физической активности в вашей жизни:

✅Меньше сидите.
✅Выберите тот вид физической активности, который по душе именно вам.
✅Делайте хотя бы одно упражнение каждый день.
✅Ставьте достижимые цели.
✅Если не получается - не бросайте! Продолжайте двигаться дальше.
#профилактика74 |#здоровье74

🫂Психологическая помощь-одна из важный социальных служб. Негативная обстановка или стрессовая ситуация, никто от этого не застрахован. Когда нет возможности получить амбулаторную помощь, в такие моменты горячая линия-это возможность получить поддержку.

☎️Номера телефонов по которым может обратиться любой человек, которому требуется помощь!❗️

В будни с 8:00 до 16:00 8 (909) 700-71-61
В любые дни с 17:00 до 8:00 8 (351) 269-77-77

Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики рака легких🫁

🗣Рак легкого является одним из наиболее часто встречающихся видов злокачественных
новообразований (в первую очередь, среди мужчин) и наиболее распространённой причиной смерти от онкологической патологии.

🚬На возникновение заболевания влияют: табакокурение, развитие промышленности (уран, радиация, асбест) и ухудшение экологии.

👉🏼Проблема в том, что на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов. Выявить их можно только при профилактическом обследовании. Вот почему необходимо ежегодно проходить флюорографию! Это бесплатная и общедоступная процедура. Исследование позволяет своевременно обнаружить рак легкого у 80 % больных❗️

Минздрав РФ: Ремни безопасности на переднем сидении снижают риск смерти на 50%🚙

❗Употребление алкоголя, превышения скорости, пренебрежение указаниями дорожных знаков и перевозка ребенка без детского кресла всегда усугубляют тяжесть полученных травм и повышают риск гибели.

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин.

Чем больше подушек безопасности в машине, тем меньше риск получить черепно-мозговую травму и другие повреждения.

💬 "Также при ДТП у пострадавших часто встречается хлыстовая травма. Врачи отмечают, что она может появиться при форсированном повреждении шейного отдела позвоночника, а причиной может стать резкое сгибание или разгибание шеи во время ДТП", — отметил эксперт.

Получивший такую травму испытывает сильную боль в области затылка, которая усиливается при поднятии рук, возникают головокружение, звон в ушах, пелена в глазах и бессонница, ухудшается память, а концентрация внимания становится слабее.

При этих симптомах нужно не затягивать и обязательно обратиться к врачу!

Чтобы предотвратить травмы, рекомендуем придерживаться несложных правил на дороге:

▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.