Публикации

Говорим с подростком о контрацепции. Как?

Лучше, чтобы тема обсуждалась с вами, а не с «экспертами» в школьной подворотне.

Когда речь идет о таких важных вопросах, как любовь, секс и контрацепция, родителям надо соблюдать несколько важных принципов.

* Будьте открытыми к общению

* Подросток должен знать, что может поговорить с родителями абсолютно на любую тему.

* Называйте вещи своими именами

* Нет ничего постыдного в разговорах об отношении полов, сексе, предохранении от нежелательной беременности и защите от инфекций, передающихся половым путем. Такая открытость вызовет уважение у подростка и в дальнейшем поможет ему научиться первым начинать разговор.

* Умейте слушать

Возможно, в ходе беседы ваш ребенок расскажет несколько расхожих подростковых мифов о предохранении. Например, «с первого раза никто не беременеет», или «от беременности помогает сок лимона». Не надо смеяться над неосведомленностью ребенка.

* Научитесь доверять

Подросток считает себя взрослым и хочет соответствующего отношения.

* Ненавязчиво помогайте

Предложите дочери помощь в подборе контрацептива: расскажите о возможных вариантах и сходите с ней вместе к гинекологу.


#профилактика74 #служба_здоровья

Мифы о курении:

"Бросишь курить – растолстеешь"

Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.

Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают "заедать" стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали.

Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Откажитесь от курения, выберите здоровый образ жизни!

Помните, что ежедневный выбор, формирует здоровье

#профилактика74 #служба_здоровья

Чувство легкости, здоровья и одухотворенности невозможно, если тело обессилено

Так что доставайте кроссовки, комфортные спортивные вещи, включайте музыку и начинайте ДВИГАТЬСЯ!

Это может быть зарядка, танцы, йога, обычная прогулка после обеда... или просто генеральная уборка

#профилактика74 #служба_здоровья

У вас есть право на диспансеризацию Это один оплачиваемый работодателем день в году.

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Многие стараются держаться подальше от больниц и поликлиник: талоны, очереди - нет, это не для меня, рассуждает обыватель. Это неверная позиция. Человек несет ответственность за свою жизнь и за свое здоровье. Цена вопроса – час-полтора вашего времени. Я призываю всех жителей Челябинской области пройти диспансеризацию».

Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, а южноуральские врачи помогут вам в этом.

#профилактика74 #служба_здоровья

Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Наши длинные новогодние каникулы – отличное время, чтобы как следует отдохнуть и повеселиться. К сожалению, многие не умеют это делать без большого количества алкоголя. Между тем, потребление спиртного является причиной более чем 200 заболеваний и травм. Риск несчастного случая или автомобильной аварии в алкогольном состоянии повышается в 4-5 раз. Мы просим южноуральцев помнить о мере. Даже у малопьющих шансы получить алкогольное отравление на новогодние праздники серьезно повышаются.

Особенно опасно потребление спиртного для подростков: ранее приобщение к алкоголю оказывает негативное влияние на психологическое и физическое здоровье. Чем позже молодые люди впервые пробуют спиртное, тем ниже риск возникновения проблем с алкоголем в будущем».

#профилактика74 #служба_здоровья