Публикации

Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики заболеваний ЖКТ

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку. Именно поэтому важно правильно питаться, проходить диспансеризацию и профилактически осмотры, в том числе, чтобы убедиться в отсутствии новообразований желудка и толстой кишки. Напомню основные факторы развития нарушений ЖКТ – это вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание и хронический стресс».

#профилактика74 #служба_здоровья

Чистые руки

Наши руки –это мост, соединяющий внешний и внутренний мир человека.

Когда и как правильно мыть руки

- обязательно мытье рук перед приемом пищи, общением с детьми, после посещения туалета или контакта с болеющим;

- мытье рук должно занимать более 30 секунд;

- мытье рук должно быть непременно с мылом;

- особое внимание стоит уделить участкам между пальцами, под ногтями;

- смывать руки стоит только под проточной водой

- после мытья насухо вытирать полотенцем (полотенца должны быть индивидуальные, сухие и чистые или одноразовые).

Такое простое и обыденное действие, как мытье рук с мылом, освобождает наш организм от возбудителей многих болезней!

#профилактика74 #служба_здоровья

Чем быстрее будет оказана медицинская помощь при инсульте, тем выше шансы на восстановление пациента. Вспомним вместе, по каким симптомам можно распознать инсульт 👇

Сколько раз в год ребенку «нормально» болеть ОРВИ

Врач-педиатр, начальник отдела Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Абубакиров:

«Дети до 6–7 лет в среднем болеют неосложненными ОРВИ не более 8 раз в год со средней продолжительностью 12-14 дней. Некоторые могут болеть и до 12 раз в год. Не нужно переживать, это нормально. Именно в детском саду дети максимально знакомят свой иммунитет с возбудителями. Благодаря этому школьники после детского сада болеют гораздо реже: они уже защищены от большинства возбудителей ОРВИ»

Неосложненное ОРВИ – это заболевание, которое проходит без гнойных отитов , бронхитов и без применения бактериальных препаратов»

#профилактика74 #служба_здоровья

Сколько часов в день должен спать ребёнок

Полноценный сон такая же неотъемлемая часть здорового образа жизни как питание и физическая культура. Ребёнок, который достаточно отдыхает, как правило, счастливее и здоровее своих невыспавшихся сверстников

Дети дошкольного возраста должны спать по 9-10 часов в сутки. Дети школьного возраста и подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки.

#профилактика74 #служба_здоровья