Публикации

❗Остановись. Буквально на минуту.

Сегодня в 14.15 (по местному времени) пройдет Всероссийская акция «Минута молчания» в память о героях, о 27 миллионах граждан, погибших в годы Великой Отечественной войны.

По всей стране в это время на одну минуту жизнь замрет... Люди вспомнят родных и близких, переживших самую кровопролитную войну XX века! Прекратится теле- и радиовещание, работа касс в торговых центрах, остановится общественный транспорт и личные автомобили, на предприятиях, где позволяет технологический цикл, – тоже остановится работа.

Вы тоже можете остановиться и молча вспомнить тех, кому мы обязаны своей жизнью и свободой.

📌Это время выбрано не случайно. Именно в 12.15 (по московскому времени) 22 июня 1941 года вышло в эфир обращение к гражданам Советского союза о нападении нацистской Германии.

#ДеньПамятииСкорби #МинутаМолчания #Челябинск

Скандинавская ходьба – эффективный способ оздоровления!

Во время тренировки работает 95% мышц. Расход энергии повышается до 46% (400 ккал/час). Занятия подходят человеку любого возраста и физподготовки

☝Делаем разминку: повороты и наклоны головы, перекаты с пятки на носок, махи ногами, приседания. Замеряем пульс и выходим на дистанцию

Польза тренировки:
🔸улучшает осанку, работу сердца и кровеносных сосудов
🔹укрепляет мышцы спины, живота и ног
🔸держит ягодицы и мышцы бедер в тонусе
🔹снижает нагрузку на коленные суставы

Валентина Кашигина, инструктор-методист по лечебной физкультуре физиотерапевтического отделения Районной больницы г. Чебаркуль:
💬Мы с активными жителями Чебаркуля регулярно выходим на занятия. Ходьба с палками – эффективный способ избавиться от лишнего веса. Поскольку ходьбу можно практиковать с другом или компанией – это отличный способ провести время вместе, поднять настроение и найти душевное равновесие. Дорогие жители области, занимайтесь скандинавской ходьбой и будьте здоровы!

Безопасной дозы табака не существует!
Согласно данным ВОЗ, потребление табака ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек и наносит экономический ущерб в размере 1,4 триллионов долларов.
Торакальный хирург, заведующий группой миастении отдела торакоабдоминальной онкохирургии МНИОИ им П.А. Герцена – филиала НМИЦ радиологи Минздрава России Виталий Бармин отметил, что курение вызывает развитие не только рака легкого, но и как минимум ещё более 20 локализаций.
«Опасные канцерогены разносятся с током крови по всему организму и воздействуют на все наши органы и ткани. Среди основных мишеней - легкие, полость рта и носа, гортань, глотка, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, органы ЖКТ, молочная
железа, почки, мочеточники и даже, шейка матки», - отметил Виталий Бармин.
Эксперт заявил, что есть убедительные данные, что каждые 5 лет отказа от курения снижают риск развития онкологической патологии на 7%. И это при том, что улучшается общее самочувствие человека, бросившего курить.
#профилактика74 #здоровье74 #онкология

Уважаемые пациенты!
В связи с очередными отпусками отделение профосмотром приостанавливает свою деятельность
с 10 июля по 21 августа.
Приостановлены:
- водительская медицинская комиссия,
- оружейная медицинская комиссия,
- медицинская комиссия на трудоустройство.

Стоматологическая поликлиника:
Врач-ортодонт,
Врач-ортопед.
В основном отпуске с 17 июля - по 28 августа.

Сегодня Всемирный день борьбы с аллергией – 8 июля.

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды.

Наиболее распространение аллергены: пыльца, продукты питания, пылевые клещи, яд насекомых, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, животные и продукты их жизнедеятельности, промышленные аллергены. Из продуктов аллергию вызывают яйца, молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба.
По данным ВОЗ, аллергией страдают около 40% населения Земли.
В России каждый третий взрослый житель, и каждый четвертый ребенок страдают от аллергии. При появлении симптомов не занимайтесь самолечением, обращайтесь в медицинское учреждение!