Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Аполлон»
    ✅ Делимся с вами упражнением для укрепления мышц шеи, устранения брылей.

    🔹 Расправьте плечи, спину держите прямо. Голову откиньте назад. Вы почувствуете, как натянулась кожа от подбородка до ключиц. Нижнюю челюсть выдвиньте вперед - так, чтобы кожа на шее натянулась еще больше.

    🔹 Напрягайте мышцы шеи и подбородка в течение 10 секунд. Выполните 3 подхода.

    ___________________________
    #apollon174 #аполлон174
    Источник: https://vk.com/wall-46489192_988
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Аполлон»
    Испытываете дискомфорт в шее и спине❓ Постоянно чувствуете усталость и вас не покидает чувство тяжести в теле❓

    ✅ Всё это легко исправимо.

    🤗 Приглашаем на профессиональный медицинский массаж к специалисту с опытом 18 лет.

    🙌🏻 Сделайте приятно себе или близким, ведь мы дарим скидку 10% на абонемент❗

    ➡ Запишитесь на массаж по ссылке: https://vk.com/app5708398_-46489192
    Источник: https://vk.com/wall-46489192_990
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Аполлон»
    👩🏻‍⚕ Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

    ✅ Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

    ✅ Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

    Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

    🔹 Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!

    ___________________________
    #apollon174 #аполлон174
    Источник: https://vk.com/wall-46489192_992
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение