Публикации

Друзья, сердечно поздравляем с праздником Весны и Труда! 🎉

🔆Желаем всем прекрасного настроения, интересных выходных, радости общения с друзьями и близкими!

Будьте здоровы и счастливы💗

☝Так называемый «горб» или «холка» — это результат нарушения лимфотока и отложения жировой ткани в области 7 шейного позвонка. Он создаёт не только эстетический дефект в виде горбика, но и в целом влияет на здоровье.

♦️Причиной могут быть: нарушение осанки, возрастные изменения в межпозвонковых дисках, гормональный дисбаланс, избыточная масса тела по абдоминальному (андроидному) типу, травмы, эндокринные нарушения и моменты неправильного образа жизни.

Почему горбик на шее называют «вдовий горб»❓

Термин «вдовий горб» возник ещё в несколько сотен лет назад, когда средняя продолжительность жизни была намного меньше, особенно у мужчин. К 40-50 годам многие женщины Средневековья уже были вдовами. Отсюда и появился термин «вдовий горбик».

📌Как убрать горб на шее

1. Нормализовать питание, заменив простые углеводы и жирные блюда на крупы, овощи, рыбу, нежирное мясо.

2. Регулярно выполнять комплекс упражнений, направленных на улучшение общего состояния мышц.

3. Подобрать ортопедический матрас, отказаться от высокой подушки.

4. Курс лечебного массажа. Он помогает справиться со спазмом и перенапряжением мышц. Процедура улучшает кровообращение, сокращает застой лимфы и жировые отложения в проблемной зоне.

5. Ударно-волновая терапия эффективно разрушает жировую ткань, воздействуя на её клетки акустической волной. Кроме этого УВТ способствует нормализации кровотока, ускоряет регенерацию соединительных тканей, улучшает тонус шейного отдела позвоночника, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Имеются противопоказания, необходима консультация врача.