Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Городская клиническая больница №2 г. Челябинск
    🌶🥵 Международный день острой пищи

    Острый вкус еде придает вещество капсаицин, которое действует не только на язык, но и другие органы. Капсаицин вызывает не только ощущение тепла и жара, но и прилив крови к поверхности, с которой он взаимодействовал. На этом, например, основано действие перцовых пластырей

    Острая пища улучшается отхождение мокроты при бронхите, ОРЗ и прочих состояниях, сопровождающихся кашлем

    ❗️Острую пищу не рекомендуют есть людям с гастритом или язвой, чтобы не спровоцировать воспалительные процессы
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_264
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская клиническая больница №2 г. Челябинск
    Как известно, профилактика намного лучше лечения. Сегодня расскажем, что поможет избежать серьезных заболеваний. Важно:

    ✅ Соблюдать принципы здорового питания
    ✅ Повышать физическую активность
    ✅ Отказаться от вредных привычек

    ❗️Важнейшую роль в профилактике играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профосмотров и диспансеризации

    📊 Рекомендуется знать свои «цифры здоровья» (уровень холестерина и глюкозы в крови, уровень артериального давления, индекс массы тела, окружность талии)
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_265
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская клиническая больница №2 г. Челябинск
    🍏 Здоровое питание – важная составляющая профилактики

    Врачи для профилактики заболеваний сердца и сосудов, снижения риска возникновения диабета и злокачественных новообразований рекомендуют питаться сбалансированно

    🧂Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха)

    🥝 Есть больше фруктов и овощей (не менее 400-500 граммов в день – 5 порций)

    🌾 Есть продукты из цельного зерна и отказаться от фастфуда и трансжиров

    🫒 Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки, рыба не менее 2 раз в неделю)

    🍰❌ Важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_266
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская клиническая больница №2 г. Челябинск
    ❗️Не рискуйте! На Крещение окунайтесь только в специально оборудованные купели. О том, как сберечь здоровье – в памятке
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_267
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская клиническая больница №2 г. Челябинск
    🏊‍♀️❄️ При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее

    При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний

    🍺❌ В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм

    ❗️К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия

    👉 Готовить организм ребенка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год
    👉 Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм

    ❗️Резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания

    ❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_268
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение