Публикации

Простые действия! Раз, два, три👌

Каждому мужчине в жизни необходимо время для трёх вещей — работы, семьи и увлечений. Через простые действия достичь баланса между ними будет очень легко!

✅Работа.
Оставляйте рабочие дела в офисе. Старайтесь работать эффективно и спланировано.
Исключайте неважные вещи!

✅Семья.
Садитесь за общий стол хотя бы раз в день. Готовьте вместе, устраивайте семейные вечера, отдельно разговаривайте с каждым ребенком, проводите время вдвоем с женой.
Будьте фанатом своей семьи!

✅Увлечения.
Планируйте время для увлечений.
Имейте в арсенале несколько мест для своего комфортного и приятного досуга.
Встречайтесь с друзьями!

В конце каждой недели можно оценить по шкале удовлетворенности каждую сферу, от 0 до 10. Если есть место для роста - подумайте, что нужно предпринять, чтобы его достичь.

И в завершении ☝️— цитата Эва Уильямса, создателя Twitter, подведет черту написанному: «Когда вы не спите, плохо питаетесь, не занимаетесь спортом и постоянно живёте в состоянии стресса, вы перегораете. Вы принимаете плохие решения, страдает ваша компания. Любите близких. Неудача на работе не станет провалом в жизни, в отличие от неудачи в отношениях»

Немного о моде👔👖🕶️👞💼

Мужская мода претерпевает изменения, она смела и рискованна.
Если вы не следили за показами, то посмотрите сейчас идеи от известных брендов. И как вы считаете — уместны ли такие образы в Вашем городе? 🙂

🕵🏻Что обязательно нужно сделать в феврале каждому мужчине? 💭

Настоятельно рекомендуем начать прислушиваться к своему организму и дать ему требуемую дозу витаминов! Весна не за горами, и именно в такой момент стыка сезонов организм нуждается в более интенсивной поддержке❄️🍃

🔹Во-первых, обязательно проверьте свой уровень витамина D.
Он играет большую роль в разных процессах организма, из основного - способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы, участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения.
P.s. Возможно, что вы даже не догадываетесь о том, что его нехватка является причиной вашего плохого настроения и чрезмерной утомляемости.

🔹Во-вторых, обратите свое внимание на витамины группы B - В1, B2, В3, В5, B6, В7, B12. Они отвечают за состояние нервной, мышечной ткани, выработку эритроцитов и антител, сохранение генетической информации и способность к зачатию, помогают усваиваться белкам, дарят бодрость на весь день и многое другое.
Обращайтесь к нам, поможем подобрать нужную дозировку именно для Вашего организма🔽

Дорогие наши друзья, мы переезжаем в новую группу ввиду технических неполадок.

‼️Очень ждем вас здесь — [club218589522|Клиника Мужского здоровья]‼️
Какое-то время посты будут дублироваться. Когда мы всех увидим в новом сообществе, мы обрадуемся и только после — завершим ведение этой группы.

Очень вас любим и надеемся на понимание!

Дорогие мужчины! Женская половина коллектива Клиники Мужского Здоровья поздравляет вас с 23 февраля!

С праздником мужества, отваги и чести!
Желаем успехов и здоровья! Сохраняйте в себе лучшие мужские качества, смело реализуйте свой потенциал и добивайтесь громких побед на всех фронтах!
Пусть карьера движется в гору, друзья уважают и ценят, семья — будет самым надёжным и тёплым тылом, а здоровье будет богатырским!

С Днём защитника Отечества!

#kmz174_news