Публикации

Мужчина 40+
Профилактика? 🤷‍♂ Да! Профилактика!


Этот возраст является особенным для любого мужчины. Ведь к этому времени накоплено столько навыков и знаний, развита эрудиция и понимание, как добиться того или иного в жизни, а столько ещё доступно!

Но вместе с тем, в погоне за новыми приключениями и впечатлениями, материальным достатком, мы немного забываем о профилактике, о check-up своего здоровья - даже просто для собственного спокойствия. И если говорить о любви к себе, то она проявляется в большей степени именно в заботе о своем здоровье и состоянии организма!

Если подумать, то мы со всей серьезностью относимся к своим автомобилям, мотоциклам, домашним животным - регулярно проверяем их технические состояние, производим своевременную замену составляющих, делаем необходимые прививки и диагностику.

А вот проверить свое здоровье не всегда представляется важным, не хватает почему-то времени, в итоге - запоздалая профилактика и возможный багаж заболеваний .

В нашем арсенале диагностик и исследований есть специальный комплекс, включающий в себя ровно то, что необходимо и значимо для категории мужчин 40+, ни больше, ни меньше!🙅‍♂

Всё, что сказано выше это не про давление, это про подумать и включить в свой плотный график визит к специалисту, чтобы быть уверенным не только интуитивно, а еще и получить подтверждением тому либо просто скорректировать в положительном направлении некоторые погрешности! А самое главное - это сохранять качество жизни на высоком уровне и не мириться ни с чем!

Может скатимся?😀

Друзья, впереди выходные и почему бы не провести их на свежем горном воздухе в спортивном снаряжении, скатываясь и снова поднимаясь?

Тем более, что горнолыжные курорты расположены в разных направлениях от г.Челябинска, выбирайте на любой вкус!⛷🏂

Делитесь, а где любите проводить время вы?✌ Нам очень интересно будет узнать!

Простые действия! Раз, два, три👌

Каждому мужчине в жизни необходимо время для трёх вещей — работы, семьи и увлечений. Через простые действия достичь баланса между ними будет очень легко!

✅Работа.
Оставляйте рабочие дела в офисе. Старайтесь работать эффективно и спланировано.
Исключайте неважные вещи!

✅Семья.
Садитесь за общий стол хотя бы раз в день. Готовьте вместе, устраивайте семейные вечера, отдельно разговаривайте с каждым ребенком, проводите время вдвоем с женой.
Будьте фанатом своей семьи!

✅Увлечения.
Планируйте время для увлечений.
Имейте в арсенале несколько мест для своего комфортного и приятного досуга.
Встречайтесь с друзьями!

В конце каждой недели можно оценить по шкале удовлетворенности каждую сферу, от 0 до 10. Если есть место для роста - подумайте, что нужно предпринять, чтобы его достичь.

И в завершении ☝️— цитата Эва Уильямса, создателя Twitter, подведет черту написанному: «Когда вы не спите, плохо питаетесь, не занимаетесь спортом и постоянно живёте в состоянии стресса, вы перегораете. Вы принимаете плохие решения, страдает ваша компания. Любите близких. Неудача на работе не станет провалом в жизни, в отличие от неудачи в отношениях»

Немного о моде👔👖🕶️👞💼

Мужская мода претерпевает изменения, она смела и рискованна.
Если вы не следили за показами, то посмотрите сейчас идеи от известных брендов. И как вы считаете — уместны ли такие образы в Вашем городе? 🙂

🕵🏻Что обязательно нужно сделать в феврале каждому мужчине? 💭

Настоятельно рекомендуем начать прислушиваться к своему организму и дать ему требуемую дозу витаминов! Весна не за горами, и именно в такой момент стыка сезонов организм нуждается в более интенсивной поддержке❄️🍃

🔹Во-первых, обязательно проверьте свой уровень витамина D.
Он играет большую роль в разных процессах организма, из основного - способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы, участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения.
P.s. Возможно, что вы даже не догадываетесь о том, что его нехватка является причиной вашего плохого настроения и чрезмерной утомляемости.

🔹Во-вторых, обратите свое внимание на витамины группы B - В1, B2, В3, В5, B6, В7, B12. Они отвечают за состояние нервной, мышечной ткани, выработку эритроцитов и антител, сохранение генетической информации и способность к зачатию, помогают усваиваться белкам, дарят бодрость на весь день и многое другое.
Обращайтесь к нам, поможем подобрать нужную дозировку именно для Вашего организма🔽