Публикации

🥞 С широкой Масленицей, друзья!

Ждем вас на проводы зимы:
📍 16 марта в ЖК Александровском к 12:00;
📍 17 марта ЖК Ньютон к 12:00.

Наш Комарик подготовил интересные конкурсы с призами и много подарков. Ждем вас!

😫 Около 90% россиян испытывают усталость, а некоторые живут с этим чувством постоянно.

Синдром хронической усталости - это состояние, при котором человек испытывает упадок сил, переутомление и слабость даже после отдыха или сна. Одной из главных причин возникновения СХУ (синдрома хронической усталости) является неправильный отдых.

Как выглядит ваш обычный отдых? Если он проходит за просмотром фильмов, сериалов, коротких видео в телефоне или за компьютерными играми, то возможно, это и есть причина вашей усталости.
“Но почему так, ведь я же отдыхаю за этими действиями?” - спросите вы. А дело в том, что ваш мозг не прекращает работать. Он продолжает анализировать, запоминать и обрабатывать информацию.

Что же тогда можно считать качественным отдыхом? Отдых - это отказ от анализа информации. Это может быть любая физическая активность, даже уборка, общение с семьей и друзьями, прогулка, медитация или чтение легкой литературы.

Желаем набраться сил и качественно отдохнуть в эти выходные 😊

#pmtlab#челябинск
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Поздравляем с первым майским днем, с праздником труда!💐

Пусть ваши рабочие дни будут творческими и плодотворными, результаты труда приносят удовлетворение, а выходные подарят приятный отдых. Желаем вам хорошего настроения, вдохновения и удачи во всех начинаниях!

Сколько нужно пить воды в день?

Вода улучшает пищеварение, регулирует температуру тела и поддерживает работу почек. Адекватное потребление воды помогает поддерживать упругость и влажность кожи, предотвращая её сухость и старение.

Общепринятая рекомендация составляет около 8 стаканов воды в день, что приблизительно равно 2 литрам. Однако этот показатель может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как возраст, пол, уровень физической активности, климатические условия и общее состояние здоровья.

Для активных людей потребность в воде увеличивается, так как организм теряет больше жидкости через пот. Также важно учитывать, что определенные состояния здоровья, такие как заболевания почек или сердца, могут требовать корректировки нормы потребления воды.

Не забывайте, что вода поступает не только в виде питья. Многие продукты, особенно фрукты и овощи, содержат значительное количество воды. Например, огурцы и арбузы на 90% состоят из воды. Также важно сбалансировать потребление кофеина и алкоголя, которые обладают мочегонным эффектом и могут способствовать обезвоживанию.

Следите за цветом мочи, чтобы оценить свою гидратацию: светлая или прозрачная моча обычно указывает на хорошую гидратацию, тогда как темная моча может быть признаком недостатка воды в организме.

Недостаточное потребление воды может привести к дегидратации, ухудшению функций многих органов и систем, а также к общему снижению жизненного тонуса.
Пейте воду и будьте здоровы.
#pmtlab
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🆘Лишний Вес-лишние проблемы

Важно контролировать свой вес ради здоровья и долголетия.

Доказанным фактом является то, что избыточное накопление жировой ткани повышает риск сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, нарушает работу опорно-двигательного аппарата и репродуктивной функции, а также повышает риск развития новообразований. Избыточная масса тела и ожирение являются результатом дисбаланса между потреблением энергии и ее расходом.

Для борьбы с лишним весом нет чудодейственных средств и универсальных рецептов. Но мы знаем, с чего нужно начать: с комплексной оценки состояния организма и важнейших показателей обмена веществ.

Предлагаем нашим клиентам комплекс, который будет стартом для эффективной работы по снижению веса.
Мы объединили необходимый набор лабораторных тестов с функциональными методами исследования, калиперометрией и мониторингом состава тела.

В состав комплекса лабораторных тестов входят общеклинические исследования крови и мочи, показатели состояния углеводного и жирового обмена, и маркеры нарушений метаболизма и энергетического обмена.

✅Калиперометрия – это процедура измерения толщины кожно-жировых складок на определённых участках тела с помощью специального прибора – калипера, с последующей обработкой полученных данных и расчетом процента жировой ткани в организме;
✅Мониторинг состава тела - функциональное исследование, которое позволяет определить % содержания жира в организме, уровень висцерального жира и рассчитать индекс массы тела (ИМТ)

❗На комплекс до 30 июня 2024 года действует специальная цена
Подробнее о комплексе: https://vk.cc/clpni4.

Худейте правильно и будьте здоровы.

#pmtlab #челябинсканализы #худеть
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.